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中醫(yī)刮痧療法 巧解便秘之苦

2016-05-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:便秘是生活中常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題,缺乏運(yùn)動(dòng),飲食不當(dāng),天氣干燥等因素都導(dǎo)致了便秘的高發(fā)。便秘會(huì)影響到身體的健康,會(huì)導(dǎo)致毒素積存體內(nèi),那么我們?cè)撊绾闻疟闩哦灸?下面我們就為大家介紹緩解便秘的刮痧療法!

  如何緩解便秘,以下為大家介紹了緩解便秘的刮痧療法,同時(shí)在生活中,我們要多吃果蔬,多喝水,這樣也可以減少便秘的發(fā)生幾率。

  第一步,刮療大腸腧和小腸腧

  大便不暢主要刮大腸腧和小腸腧。大腸腧的找法:人俯臥位,在腰部,當(dāng)?shù)?腰椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸。小腸腧在大腸腧往下一兩個(gè)指頭的位置。在穴位上抹上活血?jiǎng)┗蚋视?,用刮痧器從上向下刮,從大腸腧刮到小腸腧即可。出痧顏色深,病情重,反之則輕。為了增加療效,也可配以走罐治療。但有些人本身體虛,刮痧時(shí)力度要輕一些。

  第二步,刮療天樞穴

  天樞穴在肚臍(神闕穴)旁開(kāi)2寸的位置。由于該穴位在腹部,刮療時(shí),病人可配合著鼓起肚子,從上而下刮療該穴位,可改善腸腑功能,消除或減輕腸道功能失常而導(dǎo)致的便秘,且功效明顯,最后可留罐10~15分鐘,增強(qiáng)治療效果。

  第三步,其他穴位

  還可通過(guò)刮療食指內(nèi)側(cè)的大腸經(jīng)、小腸經(jīng)和肘橫紋處的曲池穴來(lái)改善便秘。

  刮療這些穴位不僅能治便秘,還能治非細(xì)菌性腹瀉,由于刮療這些穴位主要作用是調(diào)節(jié)大腸功能,只要腸功能正常,排泄自然會(huì)變得規(guī)律正常。

  下列人員和出現(xiàn)下列情況的人不能刮痧

  1、身體瘦弱、皮膚失去彈力者。

  2、飽食、空腹、過(guò)度疲勞時(shí)不宜刮。

  3、孕婦的腹部、腰骶部,婦女的乳頭禁刮。

  4、不可在皮損處或炎癥部位直接刮拭。

  5、白血病,血小板、出血性紫癜和其他出血疾病患者。

  6、避免在眉心到嘴角的三角部位刮痧,因?yàn)橐坏┕纹破ぃ腥救菀椎溠又聊X部。

  7、患有心臟病、腎功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮腫者、骨傷患者禁刮。

  8、老年人血管中的硬化粥狀斑塊可能因過(guò)度用力刮痧而破裂,衍變成中風(fēng)

  9、避免在血管、神經(jīng)豐富的區(qū)域刮痧,例如頸部腹面,或是缺乏皮下組織,肌肉與骨骼非常接近的部位,如鎖骨、脛前骨等等。因?yàn)橐坏┓椒ㄥe(cuò)誤,用力不當(dāng),可能刮傷表淺神經(jīng)或微血管。

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