痰濕停聚怎么預防治療
痰濕體質的生活調養(yǎng)：
人體廢物通過大便、小便、出汗等多途徑排泄。痰濕體質應長期堅持體育鍛煉，運動時微微出汗效果最好。體育鍛煉能減少體內脂肪沉積，減輕心肺負擔。游泳是肥胖型“痰濕體質”較理想的運動。
保持心情舒暢，使氣、血、津液運行暢通，有利于痰濕廢物的排除。痰濕體質不宜居住在陰冷潮濕的環(huán)境。
痰濕體質要多動腦，如看報、聽廣播、對話等，避免痰濕停聚造成大腦功能衰退。
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