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乳酸蓄積過多

乳酸蓄積過多怎么預(yù)防治療

  醋中的有機(jī)酸能減少乳酸蓄積,促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒,預(yù)防肥胖,醋中的維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)素,讓肝臟更活力減緩宿醉。醋的殺菌與防腐作用,幫腸內(nèi)營(yíng)造消化與吸收環(huán)境,改善排便,醋能抑制過氧化脂質(zhì)的形成,調(diào)整體質(zhì)成為弱堿性,延緩老化,醋的排鹽作用 防止過多鹽分滯留體內(nèi),活化細(xì)胞,凈化血液。

  長(zhǎng)時(shí)間工作后的疲勞,可能與低血糖、高乳酸血癥有關(guān)。如果飲食不充分,長(zhǎng)時(shí)間工作后難免出現(xiàn)低血糖的癥狀,喝一些糖水或含糖的飲料可以迅速緩解。大量的體力勞動(dòng),人體內(nèi)新陳代謝的產(chǎn)物——乳酸等蓄積過多,人體體液偏酸性,也會(huì)使人產(chǎn)生疲勞感。為了維持體液的酸堿平衡,可以食用堿性食物。堿性食物以水果為主,例如西瓜、桃、李子、杏、荔枝、哈密瓜、櫻桃、草莓等。

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