右下腹可觸及柔軟臘腸樣腫塊可緩解方法是什么
宜
1.食物多樣化，保證營養(yǎng)均衡。雞鴨魚肉五谷雜糧蔬果都要吃。每一種營養(yǎng)素都需要在營養(yǎng)均衡基礎(chǔ)上才能有效被身體吸收。
2.多吃富含鐵的的食物，促進造血。
3.多吃富含鈣的食物，鈣促進鐵的吸收。
4.多吃富含維生素C的食物，維生素C促進礦物質(zhì)吸收。
忌
茶和咖啡中的多酚類物質(zhì)會抑制鐵的吸收，盡量少喝茶和咖啡。
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