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眨眼頻率低是干眼癥重要誘因

2015-04-02 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:通常正常人每分鐘眨眼約20次,若長時間睜眼凝視變動快速的屏幕,眨眼次數(shù)常減少至每分鐘4至5次,從而使眼睛干燥酸澀。因此,預防干眼癥最好的辦法是高頻率并完整地進行眨眼動作。

  天氣變化很大,從事軟件設計的李先生便常常在空調開放的辦公室加班工作。近一段時間以來他經常覺得眼睛干澀有異物,滴了幾天眼藥水不見好轉,到醫(yī)院檢查被確診為干眼癥。

  專家說,冬季夏季辦公室人群長期在封閉的空調環(huán)境下工作,空氣干燥且不流通,眼球水分蒸發(fā)過快,淚液分泌減少,容易誘發(fā)干眼癥。張虹提醒年輕的電腦族,電腦前連續(xù)工作切忌“目不轉睛”,否則容易誘發(fā)干眼癥,用眼1小時要刻意眨眼或眼球盡量向左右上方看類似“翻白眼”,有助于預防干眼癥。

  無故愛流淚是初期癥狀

  專家說,干眼癥原是一種老年性疾病,但近年來隨著電腦的普及、工作環(huán)境的改變,中青年人甚至中學生的干眼病患者日益增加。日本眼科醫(yī)學會的一項調查結果也顯示,每3名長期面對電腦屏幕者,就有1名患干眼癥。干眼癥是由于眼淚減少或淚腺功能下降,導致眼睛表面出現(xiàn)微小傷痕的一種疾病。一般癥狀是眼睛干澀、有灼痛感、眼屎較多、眼酸、眼癢、怕光和視力減退,在空調開放、空氣不流通、煙霧、刺激性氣體的空間中感覺明顯加劇。其他癥狀還有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中,嚴重時會發(fā)生角膜軟化穿孔。由于患者普遍存在淚液分泌減少,會刺激眼睛引起流淚反應,因此無故常流淚是干眼癥的初期表現(xiàn)。

  眨眼頻率低是重要誘因

  專家介紹說,正常人的眼睛會不斷分泌淚液,通過眨眼,使淚液均勻地涂在角膜和結膜表面,形成淚膜,以保持眼球濕潤不干燥,這是維持眼睛表面健康的基礎。干眼癥則是因淚液減少或其中的成分出現(xiàn)異常,引起淚膜不穩(wěn)定及眼球表面損害,出現(xiàn)眼部不適癥狀。通常正常人每分鐘眨眼約20次,若長時間睜眼凝視變動快速的屏幕,眨眼次數(shù)常減少至每分鐘4至5次,從而使眼睛干燥酸澀。因此,在無法改變工作性質和工作環(huán)境的情況下,預防干眼癥最好的辦法是高頻率并完整地進行眨眼動作。其次要保持生活規(guī)律,睡眠充足,多喝水。此外,很多專家認為干眼癥的發(fā)生與長期缺乏維生素A有關,長期從事電腦操作者要注意飲食調理,多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

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