美國神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：快走可抑制帕金森癥狀

2014-07-15 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：美國愛荷華大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家進(jìn)行的一項新研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)?？觳阶?，能改善帕金森患者的身體功能和大腦功能。

　　你知道快走有什么好處嗎？據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站最新報道，美國愛荷華大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家進(jìn)行的一項新研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)?？觳阶撸芨纳婆两鹕颊叩纳眢w功能和大腦功能。

　　研究人員選取了60名年齡在50~80歲之間的帕金森癥患者，他們都處于這種疾病的早期階段，并且獨立生活，不存在其他嚴(yán)重的健康問題。在采用常規(guī)藥物治療的情況下，他們不需要拐杖或助步器的幫助就能行走。研究人員要求所有的參與者每周散步三次，并且攜帶心率監(jiān)測儀以保證他們的步速達(dá)到中等強(qiáng)度。每次散步的時間最初為15分鐘，隨后逐漸增加到45分鐘。他們散步時的心率要達(dá)到每分鐘104~111次，也就是達(dá)到出汗但尚未精疲力竭的程度。

　　在之后六個月，研究人員分別檢測了這些病人的身體功能和精神功能。結(jié)果顯示：參與者的有氧健身能力得到了明顯改善，他們的行走速度更快，平衡性更強(qiáng)，身體的僵硬度也得到了減輕。此外，他們的大腦功能也得到了提高，注意力更為集中；在情緒方面，他們較少出現(xiàn)疲勞感和抑郁癥的癥狀，對生活的態(tài)度也更為積極。

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