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研究稱適當(dāng)走路活血可有效預(yù)防阿茲海默癥

2014-07-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:劍橋大學(xué)研究人員說,阿茲海默氏癥病人,有三分之一都是因?yàn)椴缓脛?dòng)、過胖、抽煙、高血壓或教育程度低而得到的。分析又發(fā)現(xiàn)最重要的成因還是在不運(yùn)動(dòng)。

  阿茲海默癥(AD)是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。近日,英國(guó)研究人員說,每星期走三次路,每次二十分鐘,就可以有效的預(yù)防阿茲海默氏癥。

  劍橋大學(xué)研究人員說,阿茲海默氏癥病人,有三分之一都是因?yàn)椴缓脛?dòng)、過胖、抽煙、高血壓或教育程度低而得到的。分析又發(fā)現(xiàn)最重要的成因還是在不運(yùn)動(dòng)。

  劍橋大學(xué)公共衛(wèi)生教授布芮恩說,只要運(yùn)動(dòng)就可以減少罹患阿茲海默氏癥的機(jī)會(huì)。他說,有些人很不愿意動(dòng)。對(duì)這些人來說,每星期好好走三次以上,每次走個(gè)二十分鐘就可以有相當(dāng)?shù)男Ч?/p>

  他說,走動(dòng)就可以把血液送進(jìn)腦子,減少腦中斑塊堆積,避免得阿茲海默氏癥。

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