感冒鼻塞不好受，呼吸不暢會讓人寢食難安，有時候還會感覺的胸悶氣短，經(jīng)歷過的人想必很能理解這種讓人無論怎么做都會覺得渾身難受的感受。

鼻塞是感冒的常見癥狀，雖然會隨著感冒的治愈而緩解，但是一般鼻塞會持續(xù)一到兩天甚至更久，讓人苦不堪言。有沒有什么辦法能夠快速讓鼻子變得通氣呢？下面介紹一些小妙招。

1.新鮮橘子皮

取一塊新鮮的橘子皮，對著鼻孔用力一擠，橘皮噴出的汁液能夠幫助暢通鼻子。

2.蔥白

取適量蔥白搗碎后，用藥棉蘸取汁液塞入鼻孔中，過一段時間就通氣了，或者直接將蔥白削成適量大小插入鼻孔內也有相同的功效。

3.食醋

取適量食醋用鍋燒熱后，將鼻子伸到醋液上方，吸收熱醋散發(fā)的氣，有助于通氣。

4.洋蔥

取適量洋蔥切碎后加清水燒開，同樣伸到湯面上吸收洋蔥水汽能夠幫助鼻子通氣。

5.生姜紅糖水

取適量生姜切片，鍋內加清水燒開后放入姜片燒開，加適量紅糖拌勻趁熱服用。

6.熱水泡腳

用較熱的水進行泡腳，泡至渾身微微出汗，鼻塞自然也緩解了。

7.按鼻翼兩側

用兩個食指按鼻翼兩側，力度要稍微大寫，能感受到有酸脹感，按幾秒放松，之后繼續(xù)按，一直反復按至鼻翼兩端有些發(fā)熱。

8.白蘿卜

去適量白蘿卜切塊后放入水中煎湯，趁著湯熱的時候用來熏鼻子，能夠有效緩解鼻子不通氣。

9.薄荷油

鼻塞的時候去除薄荷油熏鼻子能夠緩解鼻子不通氣。

10.芥末

芥末的刺激性不必說，當出現(xiàn)鼻塞的時候，可以適當吃一些芥末幫助緩解鼻塞。

11.淡鹽水

用微溫的淡鹽水洗鼻子，堅持幾次能見效，還可以有效預防感冒。

12.熱敷耳朵

燒熱水，將毛巾放入熱水中浸濕，取出來后擰干水分，趁熱敷在兩邊耳朵上，有助于緩解鼻塞。

13.芝麻油

在兩側鼻腔內滴入適量芝麻油可以緩解鼻塞。

14.維生素C

將維生素C片研成粉末后吸入鼻內能夠有效緩解鼻塞。

15.辛夷花

將辛夷花研成粉末，每天用這些粉末吹鼻多次見效。

16.白芷

將適量白芷研成細粉，取適量吸入鼻內，能夠散風寒、通鼻竅。

以上這些小妙方，是可以幫助緩解鼻子不通氣的癥狀的方法，有這方面困擾的朋友可以嘗試一下。

另外需要注意的是，鼻塞患者在晚上睡覺的時候，也可以通過調整睡姿來緩解鼻塞的痛苦，有時候感冒并非兩個鼻孔都會被堵塞，如果是左邊鼻孔堵塞，則可以采取右側臥的姿勢，反之亦然。

同時在睡覺的時候一定要注意保持臥室的溫度，空調或風扇不要直接對著臉部吹，尤其是空調，在制冷的模式下直接吹著人體會對人體有很大的傷害，吹空調的同時臥室也要注意保濕，可以在臥室內放個加濕器。不想感冒加重，鼻塞加重一定要蓋好被子，預防受寒加重病情，讓鼻塞變得更加嚴重。