這6種咪咪痛與疾病無關

　　1.咪咪下方痛：胸罩戴的不對

　　如果你的乳房在4點和8點方向疼痛（胸罩內(nèi)置鋼圈的兩頭），很可能是內(nèi)衣不合適引起的。有一項調(diào)查表明，在200位有經(jīng)期乳房脹痛的女性當中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的癥狀完全消失。

　　2.有吃避孕藥、雌激素替代藥物：是藥的錯

　　無論是育齡期女性服用的避孕藥，還是更年期女性服用的雌激素替代藥物，都會因為含有雌激素造成咪咪疼痛。需要避孕的親可以改用低雌激素避孕藥或避孕套。服用雌激素替代藥物的親如果不能停藥，需要嚴密監(jiān)測乳房變化以防出現(xiàn)腫物。

　　3.青春期、月經(jīng)前咪咪脹痛：正常的生理過程

　　女孩子在月經(jīng)初潮前的2~3年乳房會先一步出現(xiàn)變化，首先是乳頭隆起，乳頭下的乳房組織發(fā)現(xiàn)豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結，此時有輕微脹痛是很正常的現(xiàn)象，不需要治療。（缺乏生理衛(wèi)生知識的小編當時嚇尿了/(ㄒoㄒ)/~~）

　　有些姐妹常在月經(jīng)前一周左右感到雙側(cè)乳房脹痛，有時連著腋下都痛。甚至一些苗條的姐妹在這幾天會摸到咪咪里有腫塊！別害怕，這是月經(jīng)前卵巢分泌的雌激素水平升高帶來的正常生理反應，如果大姨媽來了，這些現(xiàn)象都漸漸消失，就不需要治療。

　　4.孕期咪咪脹痛：在為寶寶備糧

　　一般在懷孕一個月后，乳房開始為寶寶準備“糧食”（乳汁），雌激素、孕激素、催乳素都在變化，乳腺會出現(xiàn)增生、乳房會增大從而叫人感覺脹痛不適。嚴重的可能整個孕期都會在咪咪脹痛中度過。這種情況一般不需要治療。

　　5.產(chǎn)后咪咪疼痛：盡早給娃喂奶

　　產(chǎn)后3~7天，新媽媽的乳房會出現(xiàn)脹滿、疼痛和有硬結的現(xiàn)象。主要是因為剛剛生完，乳房的淋巴、靜脈都會充盈（就是里面被充滿），擠得乳腺導管中的乳汁不能暢快排除。一般產(chǎn)后7天乳汁順暢后，痛感也就消退啦。如果沒有及時疏通，造成乳汁淤積，就可能演變成急性乳腺炎，到這一步可十分痛苦了。

　　【預防產(chǎn)后咪咪痛的方法有】

　　懷孕晚期，先擠去乳房內(nèi)的少量初乳，防止其堵在乳腺導管里；

　　產(chǎn)后盡早給娃喂奶；

　　喂奶前熱敷乳房，并做些輕柔按摩，以促使乳汁暢通；

　　兩次喂奶間冷敷乳房，以減少充血；

　　娃吮吸力不足時，可用雙手擠壓或用吸奶器吸引，協(xié)助乳汁排出。

　　6.人流后咪咪痛：愛惜自己做好備孕

　　人工流產(chǎn)后，由于妊娠突然中斷，激素水平急驟下降，剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長，很容易出現(xiàn)乳腺腫塊及乳房疼痛，一般在一兩個月后會逐漸好轉(zhuǎn)。除了乳房，人流對身體的傷害也很大，建議姐妹們做好避孕工作，避免做人工流產(chǎn)。

　　這4種咪咪痛需要去檢查一下

　　1.乳腺增生：80%以上患者都會有點痛

　　乳腺增生好發(fā)于30~50歲的女性，患者日常會感到乳房脹痛、沉重感或觸痛，在月經(jīng)來潮前3~4天會加重，月經(jīng)一來，疼痛反而會減輕，但不會完全消失。患者可以摸到一個或多個大小不一的硬結，呈圓形或不規(guī)則形，手感如同摸橡皮塊。乳腺增生一般為良性，極少惡變?yōu)榘?/p>

　　2.乳腺癌：只有4.6%的患者會痛

　　有些姐妹咪咪老痛就會往壞里想，“我會不會得乳腺癌了”，研究發(fā)現(xiàn)只有4.6%的乳腺癌患者會以疼痛為主要癥狀。

　　絕大多數(shù)的乳癌早期還是以發(fā)現(xiàn)腫塊為主，一般是在挨近腋窩的部位，用手摸能感覺到堅硬，但不光滑，手也推不動的疙瘩。無論何時自檢發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有腫塊，都要及時就醫(yī)。

　　3.乳腺纖維瘤、乳腺囊腫：都是良性早點切了放心

　　乳腺纖維瘤、乳腺囊腫都是年輕女性中常見的良性乳腺腫瘤。自檢時只要摸到光滑，邊界清楚，可以推動，一般無痛感的腫物，可能就是它們二者之一，最好及時就醫(yī)。這兩類瘤絕大多數(shù)是良性的，極少數(shù)可發(fā)生惡變，為了消除隱患一般建議早期手術比較好。

　　4.頸椎有病也會帶著咪咪痛

　　電子時代，有頸椎病的年輕人越來越多。當頸椎病導致附近的軟組織痙攣、水腫就會引起咪咪的慢性疼痛。一般是單側(cè)咪咪痛，會伴有脖子和肩背痛，乳房檢查無異常。頸部的X線片能幫助醫(yī)生診斷，到底是脖子的問題還是咪咪的問題。

　　咪咪痛的正確應對方法

　　1.咪咪疼痛大多是良性，別擔心

　　咪咪疼痛的原因大多是正常生理性變化或乳房良性疾病，極少數(shù)為乳腺惡性病變。如果摸到自己乳房里有“腫物”，并且左右兩邊對稱，可以考慮為普通增生，“腫物”如果在經(jīng)期前后有變化，也無須擔心是癌癥。當然為了安全起見，建議大家最好還是去醫(yī)院檢查確診，以免耽誤病情。

　　2.乳房疼痛分三度，處理方式也不同

　　一度：用手觸摸感覺疼痛，無需處理；

　　二度：活動、運動時感覺疼痛，在醫(yī)生指導下服藥緩解；

　　三度：靜止痛，比如躺在床上也覺得疼痛，務必前往就醫(yī)。

　　3.疼痛+腫物，必須要就醫(yī)

　　如果乳房疼痛嚴重到影響了日常生活，自己也摸到有“腫物”，趕緊去醫(yī)院吧。建議35歲以上的女性，需要每年定期進行乳腺普查。

　　4.咪咪痛可能要做的檢查

　　體檢，觸診檢查雙側(cè)乳腺；

　　影像學檢查，包括乳腺X線攝影（乳腺鉬靶照相）、彩超，必要時還可進行乳腺磁共振檢查（MRI）及婦科檢查；

　　排除乳腺或者卵巢腫瘤引起的疼痛；

　　確診還將依據(jù)細胞學或病理組織學診斷。

　　小提醒

　　減輕咪咪痛的日常注意事項：

　　佩戴結實無鋼圈的運動型胸罩，可以緩解周期性疼痛，特別是月經(jīng)前的一周；

　　有規(guī)律的運動（每周3次，每次超過30分鐘）可以降低雌激素水平，從而緩解疼痛；

　　低脂高纖維素飲食；

　　減少咖啡、茶、可樂等含咖啡因食物的攝入，戒煙。