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專家:吃動不平衡是中國人超重肥胖主因

2014-11-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“隨著中國人生活水平提高,飲食結(jié)構(gòu)失衡現(xiàn)象日益嚴重”,中華預防醫(yī)學會副會長、原衛(wèi)生部疾病預防控制局副局長孔靈芝則指出,在加強運動的同時,還要鼓勵人們每天攝入多樣化的食物,并科學搭配膳食比例。
  北京大學醫(yī)學部公共衛(wèi)生學院教授李可基28日在北京表示,吃動不平衡是中國人超重和肥胖的主要原因之一。
 
  2014年中國慢性病大會當日在北京舉行,會議間隙與會專家共同參加“吃動平衡走向健康——辦公室微運動”活動,以實際行動倡導大眾增加身體活動,并對相關話題進行探討。
 
 
  資料顯示,1982年至2010年間,中國居民飲食攝入能量呈下降趨勢,但肥胖率卻上升3倍,達到12%。與此同時,數(shù)據(jù)顯示,截止2010年,中國逾九成成年人運動量不足。
 
  李可基認為,吃動不平衡、能量攝入超過能量消耗是造成上述現(xiàn)象的主要原因之一,“運動不足將影響心肺功能,導致人體自身調(diào)節(jié)機制缺乏靈敏,從而易于造成超重和肥胖。”
 
  “隨著中國人生活水平提高,飲食結(jié)構(gòu)失衡現(xiàn)象日益嚴重”,中華預防醫(yī)學會副會長、原衛(wèi)生部疾病預防控制局副局長孔靈芝則指出,在加強運動的同時,還要鼓勵人們每天攝入多樣化的食物,并科學搭配膳食比例。
 
  談及應采取何種措施鼓勵大眾參與日常體育運動,美國南卡羅來納大學運動科學、流行病學和生物統(tǒng)計學教授史蒂文·布萊爾認為,除了政府和學校進行相關宣傳教育鼓勵民眾積極參與,最重要的是每個人“找到自己感興趣,并能夠堅持從事的體育運動。”
 
 
  孔靈芝則表示,身體活動不足所帶來的超重、肥胖和慢性病正威脅著大眾的健康,雖然“運動是良醫(yī)”的觀念已逐漸深入人心,但要真正付諸實踐,還需要全社會行動起來。
 
  據(jù)了解,“辦公室微運動”是由中國國家衛(wèi)生和計劃生育委員會、中國記者協(xié)會共同發(fā)起,可口可樂提供支持的“中國健康知識傳播激勵計劃”的重要組成部分,旨在應對運動不足帶來的健康挑戰(zhàn)。截至目前,這一項目已覆蓋中國60多個城市,直接參與人數(shù)達140余萬。
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