一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 肥胖人士多喝果汁增加糖尿病風險

肥胖人士多喝果汁增加糖尿病風險

2014-09-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:營養(yǎng)科專家表示,健康人適量飲用果汁飲料并不增加患糖尿病的風險。果汁里含有大量的膳食纖維、微量元素以及維生素,適量飲用還是有好處的。研究只是提醒人們注意糖的攝取要適度,不能過量。

  國外一篇研究報告表明,加糖果汁飲料容易導致人體增重,加大糖尿病發(fā)病風險。研究發(fā)現(xiàn),每天飲用2份或2份以上加糖果汁飲料者與每月飲用不超過1份加糖果汁飲料者相比,前者患上2型糖尿病的幾率比后者高31%。

  營養(yǎng)科專家表示,健康人適量飲用果汁飲料并不增加患糖尿病的風險。果汁里含有大量的膳食纖維、微量元素以及維生素,適量飲用還是有好處的。研究只是提醒人們注意糖的攝取要適度,不能過量。

  健康人一天喝一杯150毫升左右的果汁,對身體是有好處的,尤其是鮮榨果汁。不過前提是,本身沒有肥胖癥或者高血壓。有肥胖癥或高血壓以及有糖尿病家族遺傳傾向的人群,平時飲水還是要以淡茶水、白開水等為主。上年紀的老人,由于各項機能減弱,患病風險增多,所以,飲用果汁時也要注意定量。

  對于糖尿病患者,果汁也不是完全不能喝的。糖尿病人也需要補充水果含有的大量維生素、膳食纖維等,但要以直接吃水果為主。在一些特殊情況下,比如感冒發(fā)燒、胃腸消化不好,能量攝入不足,這時候可以飲用果汁,但最好是喝些不加糖、不太甜的純果汁,如西瓜汁、葡萄柚汁等。

(實習編輯:劉睿昌)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
霍邱县| 正定县| 当涂县| 阿拉善盟| 潢川县| 福安市| 区。| 正定县| 吉首市| 秭归县| 西藏| 伊宁市| 米脂县| 泸定县| 宿州市| 沾益县| 临猗县| 旅游| 汕尾市| 金寨县| 郸城县| 金寨县| 灵石县| 延津县| 汾阳市| 昌黎县| 绩溪县| 四会市| 石棉县| 孟连| 通辽市| 西藏| 瓦房店市| 亚东县| 丰镇市| 宝山区| 清远市| 京山县| 博罗县| 海伦市| 昌江|