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吃飽后易犯困,你該去查血糖啦!

2018-02-03 來源:北藍(lán)健康之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:日長夜短,很容易就犯困,尤其是在吃飽飯后。但是,大家現(xiàn)在要注意啦!如果飯后困得嚴(yán)重,最好去查查血糖,因?yàn)橛锌赡苁歉哐且鸬摹?/div>

 日長夜短,很容易就犯困,尤其是在吃飽飯后。但是,大家現(xiàn)在要注意啦!如果飯后困得嚴(yán)重,最好去查查血糖,因?yàn)橛锌赡苁歉哐且鸬摹?/p>

 
為什么犯困可能跟高血糖有關(guān)呢?
 
研究發(fā)現(xiàn),飯后的困與“食欲素”有關(guān)。“食欲素”水平低時,人就會覺得特別的困且昏昏欲睡;“食欲素”水平高時,人就會變得清醒且活躍;
 
血糖高時會抑制“食欲素”的分泌,導(dǎo)致“食欲素”水平下降,進(jìn)食之后,特別是進(jìn)食的食物比較容易消化,淀粉類食物比較多時,血糖的升高更快,這個時候人就更容易犯困了。
 
調(diào)查還發(fā)現(xiàn),糖尿病人出現(xiàn)白天嗜睡犯困的可能性,是其他人的近2倍。因?yàn)樗麄兊奶谴x紊亂,血糖高,一來抑制了“食欲素”的分泌,二來血糖是大腦的唯一能量來源,體內(nèi)血糖無法被利用,大腦能量供給不足,雙重因素導(dǎo)致了困。
 
因而當(dāng)你飯后困得特別嚴(yán)重,應(yīng)該及時去測血糖,看看是否患有糖尿病。
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