對自己和家人負責；糖友做好監(jiān)測，80%致殘致死可避免！

2017-07-26 來源：糖友管家標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：天暖了，動起來！走出家門，踏踏春做做運動。怎樣運動降糖效果好呢？專家們?yōu)樘悄虿∪酥贫艘粋€“運動金字塔”，幫助糖友科學鍛煉、養(yǎng)成運動習慣，有利于長期穩(wěn)定血糖、改善并發(fā)癥。

　　天暖了，動起來！走出家門，踏踏春做做運動。怎樣運動降糖效果好呢？專家們?yōu)樘悄虿∪酥贫艘粋€“運動金字塔”，幫助糖友科學鍛煉、養(yǎng)成運動習慣，有利于長期穩(wěn)定血糖、改善并發(fā)癥。

　　沒時間運動，見縫插針。

　　大家要記住一句話：能坐別躺，能站別坐，能走別站，能跑別走。

　　如果沒時間專門鍛煉，那就見縫插針地運動，利用起床后、工作間歇期、沐浴后、睡覺前進行5～10分鐘的伸展運動；包括下蹲、轉(zhuǎn)體、甩手等。還可以好好利用家務勞動進行鍛煉。

　　只測血糖，并發(fā)癥失控

　　我國近90%糖尿病人血糖、血脂、血壓、尿酸至少有一項不達標。

　　更可怕的是糖足、眼底病變、腎病等糖尿病并發(fā)癥隱蔽性強，前期沒有明顯征兆，一旦發(fā)現(xiàn)就是中晚期，喪失了逆轉(zhuǎn)的最佳時機！

　　每一位糖友，必須及時監(jiān)測、及早篩查，可以避免80%的致殘致死。

　　監(jiān)測，給糖友7大保障！

　　1、糖足篩查；

　　預防糖足最有效的方法，截肢風險下降50～60%；

　　2、眼底檢查；

　　早期發(fā)現(xiàn)眼底病變的最佳途徑，失明風險下降60～70%；

　　3、尿微量白蛋白檢查；

　　早期發(fā)現(xiàn)腎病唯一方法，腎衰竭風險下降60～70%；

　　4、糖化血紅蛋白下降1%；

　　眼底病變、腎病等微血管病變風險下降30%；

　　5、血壓下降10；

　　冠心病、腦中風等血管病變及死亡風險下降35%；

　　6、低密度脂蛋白＜2.6；

　　心血管疾病風險下降25～55%，死亡風險下降43%；

　　7、腰圍BMI≤25；

　　糖尿病發(fā)病風險下降58%。

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高膽固醇血癥對于原發(fā)性高膽固醇血癥患者，當飲食控制及其它藥物治療不理想時，可予辛伐他汀治療。降低冠心病死亡及非致死性心肌梗塞的危險性。

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高膽固醇血癥對于原發(fā)性高膽固醇血癥患者，當飲食控制及其他非藥物治療不理想時，可予辛伐他汀治療。辛伐他汀不但可降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三酯，而且可升高高密度脂蛋白膽固醇，從而降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。在高膽固醇血癥與高甘油三酯血癥并存而以高膽固醇血癥為主的患者，辛伐他汀可降低膽固醇水平。冠心病對于冠心

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1.高膽固醇血癥飲食療法及其他非藥物治療效果欠佳時，可應用辛伐他汀降低原發(fā)性高膽固醇血癥患者的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。辛伐他汀同時可升高高密度脂蛋白膽固醇并因此降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。在合并患高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥的病人，且高膽固醇血癥為主要異常時，降低升高的膽固醇水平。 2.冠心病的二級預防。對冠心病患者，辛伐他汀適用于

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