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孕媽媽遠離妊娠糖尿病小攻略

2015-01-16 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:孕媽媽們都知道,孕期中有一項十分重要的檢查?!疤呛Y”是妊娠期糖尿病篩查的簡稱,糖篩高危一般醫(yī)生會建議孕媽媽繼續(xù)做糖耐檢查,以確診有無妊娠糖尿病。

  孕媽媽們都知道,孕期中有一項十分重要的檢查。“糖篩”是妊娠糖尿病篩查的簡稱,糖篩高危一般醫(yī)生會建議孕媽媽繼續(xù)做糖耐檢查,以確診有無妊娠糖尿病。妊娠糖尿病會對孕媽媽及胎兒有多種不良影響,那么孕媽媽如何才能遠離妊娠期糖尿病的威脅呢?預防是關(guān)鍵!快來和小編一起去看一看,孕媽媽如何預防妊娠期糖尿病吧!

  1、孕媽媽們每天主食5-6兩,最多7兩(生米),最好不吃面包或餅干等食物。

  2、孕媽媽多吃蔬菜,高淀粉蔬菜應該計算到主食中,孕媽媽現(xiàn)在最好不吃,如土豆、白薯、粉條等.

  3、孕媽媽每天肉類1-2兩,雞鴨魚兔,都可以。

  4、孕媽媽雞蛋一天最多吃1個。

  5、孕媽媽每天可以飲牛奶1斤--1斤半。

  6、孕媽媽盡量少吃油量大的,不喝菜湯(盡量少油)

  7、孕媽媽吃水果每天1-2個(4兩左右的一個),分2次吃,最好不要離吃飯?zhí)?/p>

  以上就是有關(guān)“孕媽媽遠離妊娠期糖尿病的小攻略”的全部內(nèi)容,孕媽媽們一定不能忽視飲食對于妊娠期糖尿病帶來的影響,應該注意孕期的合理飲食。

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