妊娠期糖尿病的四個預防措施

2014-12-05 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5)。

　　糖尿病合并妊娠的飲食管理十分重要，既要控制血糖，避免因血糖升高致胎兒畸形.又要照顧到胎兒的營養(yǎng)需要，使胎兒正常發(fā)育，還要避免熱卡控制過于嚴格，造成饑餓性酮癥，那么妊娠期糖尿病要怎么預防呢?預防措施是什么?

　　一、飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白質占食物總熱量的10%～15%。記得多吃蔬菜。

　　二、要積極增加體力活動，盡量多多參加體育鍛煉，身體的健康是防止所有疾病的有效手段，我們都應該有一個好的身體素質。

　　三、孕婦要避免或少用對糖代謝不利的藥物，糖代謝不好，容易引發(fā)妊娠糖尿病。

　　四、妊娠糖尿病的預防，還要積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病等疾病，這些往往是糖尿病的常見并發(fā)癥。

（實習編輯：卓少址）

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