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臉上雀斑越來越明顯?吃什么能淡化雀斑?

摘要:雀斑為發(fā)生于面頰部位的黑褐色斑點,該病屬于常染色體顯性遺傳,患者經(jīng)常有家族史。要想完全祛斑是不可能的。但是,如果方法對了,淡斑還是有一定的成效的。

   雀斑是常見的好發(fā)于中青年女性的常染色體顯性遺傳色素沉著病。

  在日光紫外線的作用下形成黑色素,其形成黑色素的速度比正常皮膚內(nèi)形成黑色素的速度為快。
  表現(xiàn)為面部的一種黃褐色或淡黑色斑點,日曬后加重。
 
  減淡雀斑偏方
  1.每日喝一杯胡蘿卜汁,可美白肌膚,達到祛斑的作用。
  2、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達到祛斑的作用。
  3.每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
  4.每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。
 
  食物注意事項
  1.富含維生素C的食物有:荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用,卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。
  2.食物注意飲食的搭配,含高感光物質(zhì)的蔬萊,如芹菜、胡蘿卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在強光下活動,以避免黑色素的沉著。
  雀斑為發(fā)生于面頰部位的黑褐色斑點,該病屬于常染色體顯性遺傳,患者經(jīng)常有家族史。要想完全祛斑是不可能的。但是,如果方法對了,淡斑還是有一定的成效的。
  臉上有雀斑要注意休息和保證充足的睡眠,保持良好的情緒,還應該避免刺激性的食物,多喝水、多吃蔬菜和水果。
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