告別雞皮膚，光滑一身

不少人，尤其是女孩子，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手大臂后面有些小疙瘩，就像起了“雞皮疙瘩”。這些凸出的一粒一粒的東西的確和“雞皮疙瘩”有關(guān)，它們是雞皮膚，也就是毛囊角化癥，輕易的奪去了你皮膚的光滑。

面對雞皮膚，該如何“除之而后快呢”！

1、用溫水洗澡

洗澡時(shí)不要使用過熱的水，這樣會(huì)導(dǎo)致油脂減少，反而會(huì)加重雞皮膚問題。在溫水中多泡一會(huì)兒，可以在一定程度上軟化角質(zhì)。

2、洗澡時(shí)必備角質(zhì)素和刷子

在溫水中泡一會(huì)兒之后，這時(shí)候角質(zhì)在一定程度上得到軟化，這時(shí)候就可以使用角質(zhì)素輕輕擦拭，力度不要太大，在腿上打圈揉搓。膝蓋和腳踝的部位角質(zhì)比較厚要多揉搓一會(huì)。

3、沐浴后涂抹身體乳

去除角質(zhì)后的皮膚滋養(yǎng)是必不可少的，浴后涂抹身體乳，吸收更好，滋養(yǎng)皮膚一整天。長期堅(jiān)持，皮膚會(huì)更加細(xì)嫩哦！

4、飲食調(diào)節(jié)健康有效

想要改善雞皮膚，就要注意日常飲食清淡，多吃含有維生素A多的蔬菜水果，西蘭花和胡蘿卜是不錯(cuò)的選擇哦，生吃胡蘿卜效果更好。

關(guān)于雞皮膚，還可以選擇去皮膚病醫(yī)院進(jìn)行治療，通過中西醫(yī)調(diào)節(jié)治療，可以在短期內(nèi)讓皮膚恢復(fù)光滑。