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冬季手足皸裂癥高發(fā),一定要做好護理?。?/h1>
2018-02-05 來源:汕頭市國丹皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少,從而導(dǎo)致皮膚干燥度提高,干裂程度增加。所以平常要多注意一些,洗手的時候盡量用溫水,不要被冷水刺激到。

冬季手足皸裂癥高發(fā),一定要做好護理!!

冬天的風(fēng)

再溫柔也是刺骨的

吹在身上

簡直就是在承受酷刑啊??!

特別是看到那些手腳都裂口子的人

小編真心感到疼啊~~~

那到底該怎么做

才能擺脫冬季手腳干裂的困境呢?

冬季手腳干裂這樣做

1.減少接觸冷水

冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少,從而導(dǎo)致皮膚干燥度提高,干裂程度增加。所以平常要多注意一些,洗手的時候盡量用溫水,不要被冷水刺激到。

2.洗手不要用肥皂

肥皂的堿性比較高,容易造成皮膚的直接損壞,讓手部的水分大量流失,干裂程度更加嚴重。所以盡量不要用肥皂,也減少酸、堿等化學(xué)用品的使用。

3.洗手后涂抹護手霜

洗完手之后涂抹護手霜對皮膚有一定的保護作用,同時護手霜也會形成天然的保護層,抵抗寒冷、化學(xué)物質(zhì)的直接損害。

4.注意手足保養(yǎng)

冬天要特別注意手足保養(yǎng),每天都要采取一定的保養(yǎng)措施。晚上用熱水浸泡手足后,涂上甘油、凡士林或者一些保養(yǎng)品,然后戴上手套,從而促進皮膚吸收營養(yǎng)。長期下去,手足皮膚會變得十分柔嫩。

5.多攝入維生素A

維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用,因此多攝入維生素A,能夠有效保護手足,防止皮膚干裂。生活中有許多食物含有維生素A,如胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜,以及動物肝臟等,都是富含維生素A、且營養(yǎng)十分豐富的食物。

6.補充維生素E

維生素E是一種有效的抗氧化劑,有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常,使毛細血管壁更加穩(wěn)固。因此,要預(yù)防手足干裂,需要多吃一些富含維生素E的食物,比如玉米油、芝麻油、花生油、柑橘類、綠葉蔬菜、蛋類、奶類等。

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