生理期護膚，讓你擺脫色斑、曬斑、各種斑

2016-12-07 來源：皮膚美白小竅門標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：月經(jīng)開始前這段時間，肌膚狀況開始不穩(wěn)定，常會出現(xiàn)暗沈、粗糙、易出油的狀況，最容易長痘痘、長斑或身體浮腫。此時要、注意防曬，讓痘痘和黑斑沒機會現(xiàn)形。

　　很多姐妹常說，大姨媽一來，各種并發(fā)癥都一塊來，痘痘斑點一個都不少，為什么一到生理期就有這么多肌膚問題呢？

　　這是因為在生理期前7天時，卵泡囊荷爾蒙的分泌量最達到最高值，稱為“黃體期后期”。黃體期后期也是生理期前不順期。因為黃體荷爾蒙的影響肌膚會容易出油并容易長小疙瘩，對紫外線也變得敏感而長色斑、雀斑。身體也易浮腫，是一個身心疲憊最不安定的時期。

　　那么，在月經(jīng)期間，姐妹們又應該如何去保養(yǎng)自己的肌膚呢？

　　月經(jīng)前期-抗痘防斑

　　step1→月經(jīng)開始前這段時間，肌膚狀況開始不穩(wěn)定，常會出現(xiàn)暗沈、粗糙、易出油的狀況，最容易長痘痘、長斑或身體浮腫。此時要、注意防曬，讓痘痘和黑斑沒機會現(xiàn)形。

　　step2→加強清潔與抗痘，每天至少洗2次臉，油性肌膚每周用一次泥狀面膜，讓臟污沒機會殘留。

　　月經(jīng)期-減少刺激

　　step1→補水保濕。月經(jīng)期間，在早晚潔面后可以用保濕噴霧護理肌膚，然后再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，月經(jīng)期間可以使用2次面膜。

　　step2→滋潤修復。卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養(yǎng)肌膚的最好時機。所以，每天的護理都不可以少哦！

　　step3→徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環(huán)境污染后，容易堵塞毛孔。為保證皮膚正常工作，除了每天早晚兩次徹底潔膚，還要對容易產(chǎn)生油脂的部位進行針對性控油。可以用控油的洗面奶著重按摩愛出油的部位。

　　step4→眼部按摩。每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地點壓眼眶上的穴位。如果有眼部浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

　　月經(jīng)結(jié)束-外養(yǎng)內(nèi)調(diào)

　　step1→保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境是保養(yǎng)皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。

　　step2→內(nèi)調(diào)，合理的飲食是皮膚保養(yǎng)最關鍵的因素。多喝水，少吃刺激性食物。

　　最后，提醒親們，生理期女性的身體是很脆弱的，一定要注意保暖，不要在生理期嘗試新的產(chǎn)品，還有就是聽大人的話——年輕人不要老熬夜。

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調(diào)經(jīng)祛斑膠囊：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多，黃褐斑。玻尿酸補水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。

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