經(jīng)常聽到一句話是“起雞皮疙瘩”那么人們常說的這句口頭禪其實就是所謂的雞皮膚。出現(xiàn)雞皮膚，往往會給許多患者帶來心理負擔(dān)，那怎樣去除雞皮膚更有效呢？下面就跟著小健一起來看一下。

　　去雞皮膚的有效方法

　　去角質(zhì)

　　身體去角質(zhì)可以使用磨砂膏、絲瓜布等，在洗澡的時候利用這些小工具去除身體堆積過厚的角質(zhì)，讓毛孔保持通暢，不過需要注意，不能使用過度，否則會傷害到皮膚。

　　溫水洗澡

　　對于此類型的皮膚，洗澡水溫度不宜太熱，水溫最好控制在四十度左右就好了。如果水溫太熱會容易把皮膚表面的油脂帶走，而有雞皮膚的朋友本身肌膚就比較缺水缺油，在這么做的話就是雪上加霜，所以一定要小心處理。

　　使用乳液

　　患上雞皮膚的時候，除了去除角質(zhì)之外，使用一些乳液來滋潤身體是非常有必要的。因為雞皮膚是一種特殊的皮膚問題，除了會出現(xiàn)雞皮疙瘩之外，還會導(dǎo)致皮膚缺水缺油，因此這個時候使用乳液進行護理可以讓皮膚更光滑濕潤。

　　乳膏涂抹

　　對于比較嚴重的毛囊角化癥，可以使用乳膏來涂抹，軟化角質(zhì)，收縮毛孔，對雞皮膚有很好的修復(fù)作用，最主要的一點可以淡化分解沉淀色素，達到改善皮膚作用。

　　小健提醒

　　切記不要用手擠、抓、摳雞皮膚上的疙瘩，否則會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，特別容易堵塞，會引起粉刺、毛囊炎等，嚴重時則會導(dǎo)致發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬不要去抓、去撓雞皮膚。