有人曾說過，每個人都或多或少的有一些皮膚病，這話聽起來令人覺得夸張，但不可否認，擁有健康皮膚的人并不多。

　　2013年，中國醫(yī)師協(xié)會皮膚科醫(yī)師分會進行的一項近四萬人參加的國人皮膚狀況網(wǎng)絡調查結果顯示，真正擁有健康皮膚的人群只有14%，而73%的人覺得皮膚處于亞健康狀態(tài)，13%的人患有明顯的皮膚疾患。

　　皮膚是人體的第一道免疫防線，可防止病原微生物、化學物質等體外物質的侵入，還可防止體液的流失。

　　皮膚表面的汗腺可在排出汗液的同時調節(jié)體溫和排泄廢物；皮膚內的多種感受器，使人體具有感受痛覺、溫度覺、觸覺、壓覺等感覺功能。

　　一個成人皮膚的總面積約有2平方米，依個體皮膚厚度不同，總重量占體重的5%～15%，有著非常重要的生理功能。

　　那么我們應該如何護好肌膚？

　　專家指出，護膚應該做好三個步驟：清潔、保濕、防曬。

　　清潔

　　日常護膚，要保持臉部清潔，洗臉時可以用溫水，每天三到四次，但并非每次都要用洗面奶，要根據(jù)自己皮膚類型來決定。

　　保濕

　　保濕護膚品并非價格越貴越越好，適合自己的才是最好的，且在不同的季節(jié)應該用不同的潤膚保濕劑。

　　有人感覺肌膚干燥時習慣用保濕噴霧，殊不知，使用這類產品在只能帶給皮膚短暫的濕潤，隨后，水分會迅速蒸發(fā)，并帶走皮膚內原本擁有的水分，會使肌膚更干燥。

　　防曬

　　很多人錯誤的認為陰天就不需要防曬，冬天也不需要防曬。

　　實際上，防曬是一年四季都必須進行的工作。陰天不意味著沒有紫外線，其實室內也可能存在紫外線。而冬天里也需要防曬，雪地里的紫外線是最強的。

　　防曬產品的選擇也應該根據(jù)紫外線的強弱來選定。