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夏季肝火旺吃什么?專家教你夏季如何去肝火

2014-06-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季天氣炎熱,容易出現(xiàn)肝火過旺,那么,肝火旺怎么辦,這里推薦一些養(yǎng)生食物來去肝火。

  夏季天氣炎熱干燥,人們稍不留神就會上火,嚴重的不僅會口干舌燥,還會心緒不寧,有的人更會因虛火上升而大發(fā)脾氣。中醫(yī)認為,肝火是肝陽的表現(xiàn)形式,肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現(xiàn)出來的熱象,多因七情過極、肝陽化火或肝經(jīng)蘊熱所致。這就需要少吃容易上火的食物、肉類、少喝酒,多吃些滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的食物和時令水果水果,下面就為你介紹六種夏季滋陰補肝的食物。

  檸檬水:水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素,減輕肝臟的負擔。每天起床后就先喝一杯溫的白開水,它可以喚醒全身的機能。

  胡蘿卜:性微溫,味甘、辛,富含維生素A原(胡蘿卜素),亦含揮發(fā)油。本品富有營養(yǎng),健胃消食,生熟均可食,對于提高肝病病人維生素A水平,間接預(yù)防癌變的發(fā)生具有較好作用。

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