一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 肝病頻道 > 肝病護(hù)理 > 肝病飲食 > 專(zhuān)家推薦有益肝臟的食物

專(zhuān)家推薦有益肝臟的食物

2015-06-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:蛋白質(zhì)必不可少,但不要過(guò)多,可以吃一些瘦肉、魚(yú)類(lèi)、乳類(lèi)、花生、豆類(lèi)等。高脂肪會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān),吃得太多還會(huì)導(dǎo)致脂肪肝,人們?nèi)粘o嬍骋诉x擇低脂肪、低膽固醇的食物。

  具體來(lái)說(shuō),有益肝臟的食物有幾種:燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三脂。

  牛奶

  因含有較多的鈣質(zhì),可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。

  洋蔥

  不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動(dòng)脈硬化

  甘薯

  能中和體內(nèi)因過(guò)多食用肉食和蛋類(lèi)所產(chǎn)生的過(guò)多的酸,保持人體酸堿平衡,起到降脂作用。

  海帶

  含豐富的?;撬?/a>,可降低血及膽汁中的膽固醇。

  大蒜

  含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇量,阻止血栓形成,并有助于增加高密度脂蛋白含量。

  玉米

  含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。

  另外,含維生素豐富的各種新鮮水果和蔬菜,鮮棗、胡蘿卜也是強(qiáng)肝的食物。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
石嘴山市| 灌南县| 日喀则市| 奉化市| 江孜县| 四川省| 静乐县| 祁连县| 紫金县| 双鸭山市| 思茅市| 出国| 开阳县| 同心县| 金寨县| 潮州市| 怀远县| 兴宁市| 南安市| 日照市| 郧西县| 盐亭县| 集安市| 日土县| 宿松县| 彝良县| 虹口区| 喀什市| 资兴市| 木兰县| 简阳市| 临清市| 恭城| 新蔡县| 磐安县| 陕西省| 穆棱市| 芒康县| 偏关县| 南投县| 安义县|