老人生活得快樂(lè)的五大守則！

2018-04-06 來(lái)源：老有所樂(lè) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：走進(jìn)老年行列之后，如果有愛(ài)好，就會(huì)擁有新的生活世界，日子不枯燥，還會(huì)更精彩。老人的愛(ài)好，各有所不同，不管喜歡什么，只要堅(jiān)持不懈地去做，就能收到良好效果。

01.最大的快樂(lè)是健康

老年人健康是第一位的，生活起居都應(yīng)圍繞健康這個(gè)中心。加強(qiáng)活動(dòng)和健身，才是養(yǎng)生的根本保證。

養(yǎng)生不僅僅是吃好喝好，也不僅僅是有錢(qián)治病，而最重要的是培養(yǎng)好的心態(tài)。把心扉敞開(kāi)，心情舒暢，青春煥發(fā)，何愁不成百歲長(zhǎng)壽老人!

02.老人要有自己的愛(ài)好

走進(jìn)老年行列之后，如果有愛(ài)好，就會(huì)擁有新的生活世界，日子不枯燥，還會(huì)更精彩。老人的愛(ài)好，各有所不同，不管喜歡什么，只要堅(jiān)持不懈地去做，就能收到良好效果。

愛(ài)好，就是老人活著的希望，生命的動(dòng)力，健康的基礎(chǔ)，長(zhǎng)壽的橋梁。在發(fā)揮愛(ài)好中尋樂(lè)覓趣，獲得人生幸福，不可欲望太高，不必達(dá)到什么目標(biāo)。

03.老人切莫封閉自己

老人不能把自己關(guān)在家里，不能封閉自己，應(yīng)該張開(kāi)翅膀飛得更加舒暢，日子過(guò)得更有情趣。

經(jīng)常走出門(mén)戶(hù)，散步、逛公園也很好。如果有條件，就近或外出旅游，也是很好的選擇。主動(dòng)走向社會(huì)交朋友。不但舊朋友應(yīng)當(dāng)保持聯(lián)系，而且還要交新朋友。

04.老人別吃后悔藥

人到老年，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)實(shí)際存在的條件，也就是說(shuō)到那山砍那柴，有福就享，有苦也要忍受一點(diǎn)，做到不管在什么情況下，都不吃后悔藥。

在人的一生中，過(guò)去的事就讓它過(guò)去，但經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)還是要總結(jié)的。前車(chē)之鑒，后事之師。避免再吃新的后悔藥。只有這樣，才能順順當(dāng)當(dāng)?shù)南砗猛砟曛！?/div>

05.老人要活得堅(jiān)強(qiáng)

人活到七八十歲的高齡，特別健康的是極少數(shù)的，多數(shù)慢性病纏身。很多老人因此產(chǎn)生了悲觀厭世情緒。

疾病侵害也罷，生活困難也罷，老人要堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，這是好好活著的基本條件，就能看到希望，看到光明，是活得好的動(dòng)力。

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