一項(xiàng)大型跨國觀察性研究發(fā)現(xiàn)，白天時(shí)間的延長能增加每天的運(yùn)動(dòng)量。研究專家稱，雖然按絕對價(jià)值計(jì)算，增加的量很有限，但僅這種程度的增加就能夠有效改善全球人民的身體健康狀況。

　　這項(xiàng)研究共納入了來自9個(gè)國家（英國、澳大利亞、美國、挪威、丹麥、愛沙尼亞、瑞士、巴西和葡萄牙）23000位5歲～16歲兒童。研究發(fā)現(xiàn)，在夏季（太陽21：00后落山），兒童的每日運(yùn)動(dòng)量比冬季（太陽在17:00之前落山）多15%～20%。研究人員在5個(gè)歐洲大陸國家、4個(gè)英國以及2個(gè)澳大利亞樣本群中都觀察到了這一現(xiàn)象。

　　夏令時(shí)（指在夏季把標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間撥早1小時(shí)）措施平均每日可以增加兒童2分鐘的中等到劇烈的身體活動(dòng)，而兒童每日做這類運(yùn)動(dòng)的時(shí)間平均也不過為33分鐘，也就是說，增加白天的時(shí)間使得兒童每日運(yùn)動(dòng)量增加了5%。研究人員認(rèn)為，雖然增加的運(yùn)動(dòng)量比較有限，但這一成果已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于其他的衛(wèi)生健康政策。無論男孩還是女孩，肥胖兒童還是普通兒童，也不管他們的社會經(jīng)濟(jì)背景如何，他們都可以從中受益。

　　近幾年來，英國和澳大利亞對于是否應(yīng)該采用夏令時(shí)措施一直存在爭議。作為主要研究者的AnnaGoodman說：“該項(xiàng)研究提供了有力的證據(jù)，在歐洲和澳大利亞，通過夏令時(shí)增加白天的時(shí)間能夠有效增加兒童在下午和傍晚的運(yùn)動(dòng)量，而這恰恰是兒童們戶外運(yùn)動(dòng)的黃金時(shí)間。這對每個(gè)國家每個(gè)兒童都會產(chǎn)生影響，遠(yuǎn)比許多公共衛(wèi)生政策有效，大大有利于兒童的健康。”