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外行人一上火就想著要“通便去火”,其實(shí)只是聽信了謠言而已

2017-09-27 來源:中國家庭報(bào)官微  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:除了竹葉,食物中的蓮子芯也可以清“心火”。蓮子芯和蓮子雖然同出一物,但效應(yīng)差異很大,蓮子肉是健脾的,是補(bǔ)的,但蓮子芯卻是清火的,是瀉的,針對的也是“心火”。

  一說到“去火”,人們就想到通便、瀉肚,好像只有這樣“火”才能去掉,其實(shí),這只是去火的途徑之一。

  從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講,人體代謝廢物的途徑不僅是大便,還有出汗、呼吸、小便,與之相比,大便只不過是每天一次,但呼吸無時(shí)不在,出汗也很頻繁,包括小便,每天也是多次的,所以,如果真要排毒,小便的作用更大。

  從中醫(yī)角度說,小便和“心火”相對應(yīng),大便和“胃火”“肺火”相對應(yīng),如果要去心火、除心煩,是要利小便的。

  去“心火”的藥物比如“安宮牛黃丸”“牛黃清心丸”,力量小的是“導(dǎo)赤散”,它是通過利尿來清“心火”的,是夏天的常用藥。因?yàn)橄奶焓?ldquo;心火”主令,人容易上“心火”,通過藥物利尿就是使“心火”從小便清瀉出去。“導(dǎo)赤散”的組成很簡單,就四個(gè)藥,竹葉、甘草、生地、木通,藥店就可以買到。

  其中所用的竹葉,單獨(dú)拿出來也可以清“心火”,特別是當(dāng)“心火”不那么嚴(yán)重時(shí),可以在藥店里買到“竹葉卷心”,就更好了,這是竹葉里最嫩的。新長出的竹葉都是卷著的,處于葉子的中心部位,所以稱為“卷心”,更針對“心火”問題。

  除了竹葉,食物中的蓮子芯也可以清“心火”。蓮子芯和蓮子雖然同出一物,但效應(yīng)差異很大,蓮子肉是健脾的,是補(bǔ)的,但蓮子芯卻是清火的,是瀉的,針對的也是“心火”。

  如果最近確實(shí)有煩心事,蓮子芯5克,竹葉卷芯5克,一起泡水代茶飲,有很好的清心效果,可以對“心火”防微杜漸。

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