陰虛火旺不能吃什么

　　陰虛火旺,宜滋水養(yǎng)陰,中醫(yī)所謂“壯水之主,以鎮(zhèn)陽(yáng)光”。凡屬質(zhì)地比較粘稠厚重,而味道比較甘淡的食物都可以養(yǎng)陰。

　　陰虛:又稱(chēng)陰虛火旺,俗稱(chēng)虛火,陰虛之體的主要表現(xiàn)為;怕熱,易怒,面頰升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黃,舌少津液等。

　　陰虛火旺的飲食應(yīng)以清淡為主，忌食辛辣。少吃油膩魚(yú)腥和煎炸之物。多吃水果蔬菜。一旦上火了，最好的方法就是喝2天大米粥。在煮粥時(shí)放些鮮百合更好。

　　補(bǔ)陰虛的食品有哪些呢

　　補(bǔ)陰虛食品:甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。

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