吃維生素B2有沒有副作用呀？

　　問題分析：維生素B2屬于水溶性維生素，維生素B2容易消化和吸收和排泄的。維生素B2常規(guī)劑量一般是沒有什么副作用的。

　　意見建議：但是容易引起小便發(fā)黃，維生素B2長期大量服用也是會引起腎臟功能的損害的。

　　指導(dǎo)意見：維生素B2的毒副作用較小,無個體差異的情況下可以放心使用,如有不適請及時停用.維生素B2對于人體生長和生命健康十分重要,缺乏維生素B2不僅影響蛋白質(zhì),脂肪,糖類的代謝和能量的釋放,維生素B2還與某些腫瘤的發(fā)生,再生障礙性貧血的發(fā)展以及未老先衰有一定關(guān)系.

　　問題分析：維生素是人體進行物質(zhì)代謝、維持生理功能不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。如果處在發(fā)育階段的孩子嚴重缺乏維生素，維生素B2可引起生長遲緩、發(fā)育不良等，成人嚴重缺乏某種維生素也會影響身體正常機能。但是拿維生素當(dāng)保健品經(jīng)常性服用，也是有害身體健康的。

　　意見建議：建議你可以通過食物來補充體內(nèi)的維生素。如多吃橙子、辣椒、西紅柿等蔬菜和水果，則不用擔(dān)心缺乏維生素C;胡蘿卜等深、黃色蔬菜，動物肝臟內(nèi)都含有豐富維生素A，而維生素E主要存在于植物油、卷心菜、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中。如果身體嚴重缺乏某種維生素需要藥物補充，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。希望我的回答對您有所幫助。

　　問題分析：維生素B2在正常的腎臟代謝過程中幾乎不產(chǎn)生毒性但是維生素基本上都是只要一點點就能夠維持正常新陳代謝活動多了沒用多于的B2馬上通過尿液排出了所以服用VB2以后尿液會明顯發(fā)黃。

　　意見建議：據(jù)目前所知，維生素B2沒有毒性注意事項：（1）在空腹服用本品，吸收反不如進食時服用，故宜在食時或食后立即服。（2）不宜與甲氧氯普胺合用。（3）服后尿呈黃綠色。

　　問題分析：如直接服用維生素B2，應(yīng)注意不要過量，否則會導(dǎo)致皮膚瘙癢、麻痹、刺痛、灼熱。補充時應(yīng)謹慎。

　　意見建議：補充維生素應(yīng)注意的問題,維生素B2多余部分不會蓄積在體內(nèi)，需每日補充。攝取高熱量食物時，應(yīng)增加攝入量。

　　對于精神緊張的人，應(yīng)同時攝取維生素B2、B6、C，這樣效果最佳。