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吃完飯后該不該馬上刷牙?

2017-04-07 來源: 口腔視界  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:口腔專家提醒,飯后或是剛吃完酸性食物和飲料,最好等半小時后再刷,這時牙齒的保護層已恢復,刷牙就不會損傷牙齒了。

  很多人都愛護自己的牙齒,經(jīng)常在飯后馬上刷牙,以保證牙齒的清潔。但是,這種做法不僅不會起到保護牙齒的作用,反而會傷害牙齒。

  刷牙本來是一個好習慣,愛護牙齒的人,每天會堅持早晚刷兩次牙。很多人都愛護自己的牙齒,經(jīng)常在飯后馬上刷牙,以保證牙齒的清潔。但是,這種做法不僅不會起到保護牙齒的作用,反而會傷害牙齒。刷牙本來是一個好習慣,愛護牙齒的人,每天會堅持早晚刷兩次牙。但有些人飯后馬上刷牙,甚至不管吃了點什么都要趕緊刷牙,其實這樣做反而不利于牙齒健康。

  美國口腔專家告訴大家,人們用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上,會使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化,甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應,將鈣磷分離出來,牙齒會變得軟而脆。此時刷牙會破壞牙釉質(zhì),損害牙齒健康。“吃完飯就刷牙,你可能會把酸性食物更深入地推到牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)里去。”

  口腔專家提醒,飯后或是剛吃完酸性食物和飲料,最好等半小時后再刷,這時牙齒的保護層已恢復,刷牙就不會損傷牙齒了。但提倡飯后應立即漱口,這對牙齒保護很重要,可以減輕口腔內(nèi)的酸性環(huán)境。
 

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