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女性朋友經(jīng)常穿高跟鞋易導(dǎo)致尿失禁

2014-07-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雙足的保養(yǎng)需要休息,而休息的最好辦法就是放下最愛的高跟鞋,多踏上安穩(wěn)的平底鞋,健康不遠走。

  愛美的MM和靚麗的OL們,也許你們沒有想過腳下漂亮的高跟鞋會給你帶來尿失禁的隱患吧。

  一要注意選擇舒適的高跟鞋,選擇粗跟、包跟比較安全,因為寸半以下的粗跟高跟鞋,可減低足部因不穩(wěn)定搖晃而扭傷的機會,而包著整個腳跟的設(shè)計比涼鞋形無帶設(shè)計更能保護腳跟。

  二要注意選擇穿著時間,每天穿著高跟鞋一般以6小時為宜,最多不應(yīng)超過12小時。

  三要注意適度休息,人們到公司上班、回家休息,或節(jié)假日休息時可改穿平底鞋,均可縮短穿著時間,讓腳前掌有歇息機會。

  雙足的保養(yǎng)需要休息,而休息的最好辦法就是放下最愛的高跟鞋,多踏上安穩(wěn)的平底鞋,健康不遠走。

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