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尿毒癥患者的自白:讓我多活10年

摘要:不要抽煙喝酒,這些對腎臟是有害無益的。腎病患者不要過多食用高蛋白食物,可以選擇一些營養(yǎng)價值高又不含高蛋白的食物,如雞蛋、牛奶等。

在青島的中山公園,每天人們都會看到我跑步的身影,我矯健的身影為晨霞中的公園增添一道亮麗的風(fēng)景。我47歲,是個長跑愛好者,你看不出我是個尿毒癥患者。

2004年,是我命運轉(zhuǎn)折點,我被確診為尿毒癥。當(dāng)時就哭了,因為女兒才4歲,我不想讓女兒忘了爸爸的模樣,我想陪著她長大。世界以痛吻我,我要報之以歌,這是我唯一的選擇。為了最愛的人們,我對這個世界充滿了熱愛和留戀,我必須“自救”,我還要再活10年,看著孩子長大!

于是我開始每天跑步,這一堅持就是14年!剛開始我一周十幾公里的慢跑,2014年參加了跑團,和隊友們一起跑。2015年我做了一個更為大膽的決定,給自己報了一個李寧10公里跑。由于身體狀況較為特殊,妻兒都很擔(dān)心我,都來陪我一起參賽。我僅用了56分鐘就輕松完賽。

在這之后,我相繼完成了廈門、東營、北京、上海和哈爾濱等12個全馬,臨沂、蘇州、青島、無錫等7個半馬,全馬PB334,半馬PB144。2017年5月還參加了嶗山100公里越野賽50公里組,用時12小時27分。妻子被我感動,病友為我點贊。

“預(yù)則立,不預(yù)則廢”,我用這幾年的經(jīng)歷悟出了這句話的含義,然而我付出的太多,承受的太多!為了多活10年,我比常人更能體會到其中的艱辛。如果我能及早做好預(yù)防工作,及早重視治療,我也不會得尿毒癥,也不會經(jīng)歷過這種“絕望”中的奮起“自救”。

我只想告訴尿毒癥患者們,人生的路還很長,我們不要放棄自己。

我只想告訴那些還沒有透析,還在治療路上奮斗的腎友們:能治療是種幸運,不要錯過機會。不要到無法挽回只能透析的時候才警醒,那樣注定要付出太多,承受太多。

一、重視體育鍛煉,提高身體素質(zhì)。

二、對可能引發(fā)尿毒癥的疾病及時治療。一般的腎病都是可能導(dǎo)致尿毒癥發(fā)生的,在平時的生活工作中,如果感覺到身體不舒服,或者出現(xiàn)癥狀,一定及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查、治療,以免后期造成對身體更大的傷害。

三、我們一定要在思想上重視這種疾病,不能當(dāng)做是兒戲,我們應(yīng)該有意識的去了解有關(guān)這方面的知識,才能更好的保護自己。

四、中老年人最好是定期到醫(yī)院進行體檢,他們的身體素質(zhì)處于下降的狀態(tài),加上外界各種各樣的刺激,更容易得病。

五、不要抽煙喝酒,這些對腎臟是有害無益的。腎病患者不要過多食用高蛋白食物,可以選擇一些營養(yǎng)價值高又不含高蛋白的食物,如雞蛋、牛奶等。

雖然我現(xiàn)在狀態(tài)不錯,但是我做夢都想回到原來健康的自己。如果上天能給我一次重來的機會,我一定會做好上面5點,不讓自己一次次失誤或疏忽,造成現(xiàn)在的結(jié)局。謹以此篇,告誡廣大腎友,趁還來得及的時候,一定要及早重視,抓住機會治療,才有重返健康生活的希望。

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