此石頭非彼石頭，請注意了！

2016-02-24 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：很多時候，當我們的身體出現(xiàn)疼痛的時候，我們經常會不在意它，感覺疼一會就好了。其實，如果腰腹疼痛聽之任之，將會誘發(fā)結石，并會伴有心力衰竭等一些并發(fā)癥。那么，日常生活中應該如何預防腎結石呢？

　　每個人都會不時的出現(xiàn)一些疼痛，比如頭疼，腰疼，腳酸等等。但是我們都覺得并不是很嚴重，無傷大雅，更沒有放在心上。其實，如果腰腹疼痛聽之任之，將會誘發(fā)結石，并會伴有心力衰竭等一些并發(fā)癥。

　　人體內的小石頭，你怕嗎？
　　據了解，泌尿系結石是泌尿外科常見病。腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石統(tǒng)稱為泌尿系結石。結石形成的原因很復雜，主要就是尿液中的平衡被破壞，導致礦物質在尿中沉積，從而形成了結石。

　　秘尿系結石的發(fā)生與飲食、生活條件的提高有很大關系。脂肪中含有膽固醇，不僅可以造成高血脂癥，也是形成結石的一大因素。糖、茶，蔬菜等也是一樣，會促進草酸和尿酸的形成。所以，如果我們不注意，就容易得結石?！　?/p>

　　有調查結果顯示，飛行員對高熱量的飲食要求高，多食用肉和蛋白，因而飛行員相對于地勤而言患結石的人更多，再者，動物的內臟會產生尿酸。食用過多容易患有尿酸結石。尿酸結石，再融合其他因素，就容易患有混合性的結石。
　　
　　結石患者日常生活需注意這些
　　飲食是結石發(fā)生的重要因素，所以日常生活中，在飲食這方面一定要非常注意。
　　1.早上起床和臨睡前要喝水。每天至少喝10到12杯水，天氣炎熱時飲水量要加倍。出汗后，必須立即補充水分；

　　2.減少食鹽攝入，減少高尿酸及高草酸等食物的攝取，例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品；
　　

　　3.在飲水或茶中放入新鮮的檸檬片。檸檬中富含檸檬酸鹽，有助于抑制腎結石；

　　4.腎結石患者睡前不應喝含鈣高的牛奶；

　　5限制肉類的攝入量，特別是動物內臟；
　　

　　6.定期進行尿常規(guī)檢。

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