一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 療養(yǎng)新法 > 養(yǎng)生新法:閉眼養(yǎng)肝,踮腳補腎

養(yǎng)生新法:閉眼養(yǎng)肝,踮腳補腎

2014-09-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:古法中說,眼睛一閉就養(yǎng)肝。因為“肝主藏血”,肝主目。眼疾其實多與肝病有關(guān),如迎風(fēng)流淚反映肝的收斂功能不足,眼睛干澀則反映肝的精血不足。

  養(yǎng)生并不難,下面的兩個小動作可助您養(yǎng)肝、補腎。

  1.閉目降氣法:將食指輕壓在眼瞼上,微揉眼珠或直接閉目排除雜念。

  功效:古法中說,眼睛一閉就養(yǎng)肝。因為“肝主藏血”,肝主目。眼疾其實多與肝病有關(guān),如迎風(fēng)流淚反映肝的收斂功能不足,眼睛干澀則反映肝的精血不足。

  2.踮腳走路法:踮起腳尖,每次走30-100步,稍作休息后再重復(fù)幾組,速度以自身感覺舒適為宜。初始練習(xí)者可扶墻,熟練后就不用借助外物了。

  功效:踮腳尖能促使血液供給心肌足夠的氧氣,鍛煉小腿肌肉,增強踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性等。另外,男性踮起腳尖小便,可起到強腎的作用。女性坐蹲時,把第一腳趾和第二腳趾用力著地,踮一踮,也能補腎利尿。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
韶关市| 罗定市| 德惠市| 棋牌| 顺义区| 华宁县| 焦作市| 眉山市| 忻州市| 安陆市| 田东县| 遵义市| 富宁县| 雷州市| 杭锦后旗| 临邑县| 海南省| 勐海县| 定结县| 吉木萨尔县| 专栏| 交城县| 绥滨县| 驻马店市| 南岸区| 吴川市| 宁德市| 淮南市| 深州市| 尖扎县| 兴义市| 湖州市| 科技| 宁德市| 五指山市| 长子县| 锦屏县| 来凤县| 锡林浩特市| 德昌县| 榆树市|