夏群主任介紹道，以前的視疲勞綜合征主要是由看書引起，集中體現(xiàn)在中、高考的學生，或某些特殊的職業(yè)（修表、刺繡、校對等）。近幾年隨著電腦的普及，視疲勞患者逐漸增多。有調查顯示，同樣時間的閱讀和操作電腦，后者出現(xiàn)視疲勞比例是前者的4~6倍。

　　看電腦眼液蒸發(fā)加速

　　人在正常狀態(tài)下無意識的眨眼每分鐘15~25次，但看電腦時，由于容易聚精會神地盯著屏幕，這種生理性瞬目會減少至5~10次，加之看電腦時眼瞼張開使角膜暴露面積增大，淚液蒸發(fā)加速，容易出現(xiàn)眼表干燥和角膜損害，出現(xiàn)眼干澀、異物感、畏光、流淚等癥狀。國內一項調查顯示，在使用電腦前有3%的人有角膜點狀著染，而使用電腦2~4個小時之后達到60.3%。角膜損害嚴重時可出現(xiàn)角膜上皮糜爛和發(fā)炎。

　　抗菌眼藥水不治視疲勞

　　還有許多操作電腦并患結膜炎的患者很是困惑，為什么用了很多抗菌素眼藥水不起作用？夏群主任說，這種慢性結膜炎是多種原因綜合所致，不是因為微生物的感染，很多患者用的是抗生素類眼藥水，這種眼藥水達不到緩解結膜炎的作用，時間久了還容易產生抗藥性，甚至會產生藥物結膜炎。另外現(xiàn)在市面上銷售的許多眼藥水標明的治療適應癥也都說治療慢性結膜炎，這也容易給人以誤導。其實，看電腦過多因眼疲勞所引起的充血（即癥狀性結膜炎），經過適當休息有的是可以自行緩解的。此外，出現(xiàn)干眼癥和角膜損害也往往伴隨結膜炎。

　　兩招防治視疲勞

　　夏群主任建議，看電腦要注意用眼衛(wèi)生，即工作40~50分鐘要休息5~10分鐘。此外，有兩種方式可以防治或減緩視疲勞。

　　方法一：保健操

　　為使眼部肌肉

        放松可做眼保健操（閉上眼睛，在眼睛穴位處不停按摩）和眼肌操（睜著眼睛，上下左右各個方向，最大幅度地運動雙眼的眼球），并輔以熱敷、冷敷交替進行（每次6~10分鐘左右）。熱敷是讓血液循環(huán)，肌肉放松，冷敷會減輕眼部充血。

　　方法二：選藥水

　　看電腦時有意識地多眨眼睛，或經常點濕潤眼表的眼藥水，建議適當用緩解眼睛疲勞的眼藥水（珍珠類、人工淚液等）。同時注意保證充分的睡眠和運動。 

　　自診視疲勞

　　視疲勞綜合征的主要癥狀有六點：眼皮很沉，眼睛疲勞；眼睛干澀，有異物感；視物模糊、重影；眼睛酸脹、眼痛、頭痛；畏光、流淚；眼睛充血，似慢性結膜炎等。這些癥狀經過適當?shù)男菹?，是可以緩解的。因此不屬于眼病，只是眼的一種亞健康狀態(tài)。但是部分人由于長期過度操作電腦，有可能轉變?yōu)檠鄄考膊?。常見的有干眼癥、角膜損害、結膜炎、眼壓高、近視眼等。