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夏季疲勞打盹 兩招教你巧緩解

2014-07-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:春困秋乏夏打盹,這不眼下又到了打盹的時(shí)候了,每年到這個(gè)季節(jié),尤其午后,睡意來(lái)襲的時(shí)候,往往都是各部門(mén)老大神出鬼沒(méi)的時(shí)候。

  睡呢,就會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)抓現(xiàn)行,將來(lái)會(huì)當(dāng)?shù)湫?,不睡呢,卻止不住的“困”擾,說(shuō)不出的疲倦。唉,有沒(méi)有什么方法能輕松的緩解這種疲勞的感覺(jué)呢?小編也試過(guò)很多方法,跟大家分享下,我們一起精力充沛,爭(zhēng)取優(yōu)秀員工吧!

  清涼爽口第一招——來(lái)塊薄荷糖

  薄荷:辛、涼,具有疏風(fēng)散熱,避穢解毒的功效。薄荷糖以其辛辣為特點(diǎn),含進(jìn)口內(nèi),絲絲涼風(fēng)席卷而來(lái),瞬間清爽,可是薄荷糖小編吃完會(huì)有一種胃里火熱的感覺(jué),所以,如果有像小編一樣的朋友,就可以試試第二個(gè)方法。

  精力充沛第二招——握拳舒展法

  握住拳頭,舉起胳膊過(guò)頭頂,閉上眼睛,然后用力握緊,五秒后松開(kāi)手,胳膊放下,就會(huì)感覺(jué)到很放松,可以即刻緩解疲憊。這個(gè)方法小編試過(guò),效果真的不錯(cuò)哦!

  夏季打盹是人對(duì)大自然氣候變化所作出的一個(gè)生理調(diào)整,可如果嗜睡的話(huà)就是有問(wèn)題了。對(duì)此,人們需要多多注意自己的身體,讓身體盡量不要透支。

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