推拿按摩：對付落枕“一穴”搞定

2014-07-21 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：一些常見病可以通過按摩某一個特定的穴位來治療，效果顯著、屢試不爽，例如落枕。

一、落枕：

落枕多因夜間睡覺時姿勢不當或頸部受風寒所引起?；颊呓?jīng)常是頭一天晚上睡覺時脖子還好好的，但一覺醒來，便發(fā)現(xiàn)脖子酸痛、不能轉(zhuǎn)動、影響工作和日常生活，使人十分痛苦。這時，只要你按摩特定的“落枕穴”，問題就可以迎刃而解了。“落枕穴”位于人體的手背上，中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處。按壓時，用食指或中指的指腹側(cè)面，用較大力氣來回按壓。雙手皆要按壓。

　　二、閃腰：閃腰在醫(yī)學上稱為急性腰扭傷，是一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時可按摩“上仙穴”，非常顯效。“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹處。人體雙側(cè)肋弓下緣聯(lián)機與脊柱的交點對應(yīng)的是第二腰椎，只要向下再數(shù)三個突起就是第五腰椎了。按壓時，用一指腹尖端壓住穴位，逐漸用力，旋轉(zhuǎn)按壓。此穴對慢性腰部疼痛也非常有效。

　　三、鼻衄：鼻衄俗稱流鼻血，在天氣干燥時常有發(fā)生。發(fā)生鼻衄時除了低頭、用冷毛巾濕敷頭部等外，還可以按壓“止血點”來加快止血。“止血點”位于面部正中線與發(fā)際交界處上一拇指寬處。按壓時，用一指腹尖端壓住穴位，逐漸用力，旋轉(zhuǎn)按壓。