一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 心理療養(yǎng) > 忙里偷閑的職場減壓9招

忙里偷閑的職場減壓9招

2014-07-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果你整天忙著工作,身心都非常的疲憊。沒有升職,也沒有加薪,一點也不快樂。如果這樣繼續(xù)下去,不光事業(yè)上沒有起色,心理健康也會下降。而這樣的情況很多時候是工作壓力太大造成,下面教大家9個招數(shù),專門幫助你在工作的時候減壓。

  一:充分利用互聯(lián)網(wǎng)

  互聯(lián)網(wǎng)不僅僅能聊天發(fā)E-mail,它還應該成為你職業(yè)中的最好幫手。如果你對求職心有疑惑,.com將教會你如何做好簡歷,怎樣通過面試和以適當方式提出薪金要求。如果你正在創(chuàng)業(yè),.net將向你展示如何作出規(guī)劃和籌集資金??傊ヂ?lián)網(wǎng)上的內(nèi)容應有盡有,花一點時間掌握它,并在平常留心尋找那些最能給你提供幫助的網(wǎng)站,你就一定會常常擁有“柳暗花明”的感覺。

  二:正確評價自己的優(yōu)缺點

  將你的優(yōu)點和缺點列出一張表,并讓那些熟悉你并能坦率直言的朋友對這張表作出修改。然后決定你該如何充分利用自己的每項長處并有效避免暴露缺點。

  三:克服畏懼情緒

  開發(fā)出潛力的關鍵是克服人人都會有的畏懼情緒。你可以從和工作毫不相關的小事入手。比如,主動和剛認識的朋友打招呼,獨自一人去看恐怖片等。經(jīng)常嘗試一些你想做卻不敢做的事,能讓你在工作中也逐漸擁有無所畏懼的魄力。

  四:讓生活充滿秩序

  有秩序的生活會使你每天頭腦清醒,心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌,定期清理電腦中的文件和電子郵件都是必要的。光是看見桌上堆滿了報告、備忘錄和要回的信就已足以讓你產(chǎn)生混亂、緊張和憂慮的情緒。

  另外,千萬不要小看家庭生活。事業(yè)的成功與否往往與家庭生活有直接關系。一個從容的早晨,一頓豐富的早餐也許就決定了你一天的心情和工作效率。沒有人會覺得蓬頭垢面、饑腸轆轆地趕去上班會讓一天都有好心情。
 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
体育| 敦煌市| 关岭| 谷城县| 古蔺县| 东阿县| 潜山县| 桦南县| 莲花县| 凉山| 永兴县| 东源县| 和林格尔县| 马鞍山市| 巍山| 安吉县| 田阳县| 元朗区| 泉州市| 鲁山县| 双桥区| 酒泉市| 紫阳县| 台南县| 凤台县| 静安区| 镇平县| 曲靖市| 祁连县| 故城县| 通榆县| 克什克腾旗| 龙泉市| 日土县| 博爱县| 闵行区| 宜君县| 蒙城县| 洛川县| 齐河县| 天峻县|