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宮寒想懷孕怎么辦?

2016-09-17 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:宮寒是導致女性發(fā)生不孕的主要原因之一,子宮過于寒冷,需要及時調(diào)理才能保證母體和胎兒的健康。那么宮寒想懷孕怎么做呢

   宮寒是導致女性發(fā)生不孕的主要原因之一,子宮過于寒冷,需要及時調(diào)理才能保證母體和胎兒的健康。那么宮寒想懷孕怎么做呢?

 
  宮寒想懷孕應該怎么做?

  1、中藥治療
 
  備孕女性一旦被確診為有宮寒的癥狀,最好的方法就是采用中藥來調(diào)理??梢栽谥嗅t(yī)師的指導下服用一些中藥湯劑,像當歸。黨參、丹參等都是治療宮寒的良藥。
 
  2、艾條溫灸
 
  這個方法最好是到正規(guī)的醫(yī)院進行。中醫(yī)師一般會選取兩個穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴,肚臍正中直下3寸處的關元穴。需每天用艾條熏烤30分鐘。這需要長期堅持才能出效果。
 
  3、食療輔治
 
  溫胃御寒、暖宮助陽的食補是宮寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海參、蝦等高熱量、高蛋白的肉類;韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果;生姜、胡椒、茴香、桂皮等佐料,以及紅茶、米酒、紅糖等,都是適合宮寒女性食用。
 
  但食補應循序漸進,從少量開始,逐漸遞增,不可盲目大量食入或多種補品同時食入,以免補益太過而滋膩礙胃,濕熱壅阻,反折其陽。在進補時如果出現(xiàn)口干舌燥、牙齦腫痛、舌紅苔黃等,宜減量或暫停。
 
  在溫補同時可配以山藥、扁豆、蘿卜、無花果、薏苡仁等健脾理氣的食物,增強氣血運化,使經(jīng)絡通暢,達到健脾溫宮的效果。此外,宮寒不可一味溫補,宜配合雞蛋、蓮子、芝麻、銀耳、百合等滋陰潤燥之品,促使營養(yǎng)平衡,氣血充盈。
  怎樣改善體質(zhì)?

  1、吃暖身的食物
 
  如果你是先天體質(zhì)性的宮寒,就應該多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,而且不用擔心上火,因為宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
 
  2、堅持快步走
 
  備孕女性平時可以堅持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
 
  3、運動中和運動結(jié)束后要注意保暖
 
  特別是出汗后,毛孔張開,寒邪容易乘虛而入,如果子宮受寒邪困擾,血氣遇寒就會凝結(jié),出現(xiàn)宮寒的癥狀。
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