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腦萎縮都有哪些康復(fù)訓(xùn)練呢

2015-02-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于老年性腦萎縮,目前尚無(wú)有效的治療辦法。那么我們就束手無(wú)策了嗎?非也。我們可以延緩、推遲腦萎縮的發(fā)展進(jìn)程,設(shè)法阻止其轉(zhuǎn)化為老年癡呆癥。

  對(duì)于老年性腦萎縮,目前尚無(wú)有效的治療辦法。那么我們就束手無(wú)策了嗎?非也。我們可以延緩、推遲腦萎縮的發(fā)展進(jìn)程,設(shè)法阻止其轉(zhuǎn)化為老年癡呆癥。

  辦法除了遵醫(yī)囑服用一些腦細(xì)胞復(fù)活劑和腦循環(huán)促進(jìn)劑外,還要做到:

  1、合理用腦。大腦用進(jìn)廢退,但不可用腦過(guò)度;看書(shū)讀報(bào),寫(xiě)點(diǎn)文章,以感到輕松愉快為宜;不要硬撐、硬熬,給自己提過(guò)高要求。

  2、培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好,使腦子得到適當(dāng)休息。

  3、保證有充足的睡眠。

  4、參加一些力所能及的社交、集體活動(dòng),交流思想,活躍身心。

  5、參加適合自己的身體鍛煉,如打門(mén)球、散步、打太極拳等。

  6、注意飲食營(yíng)養(yǎng),改變吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。

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