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保持清新口氣好方法 讓你告別口臭

2019-04-18 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在我們的生活中,怎么樣才能擁有清新的口氣,從而告別口臭呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些可以擁有清新口氣的方法,一起來(lái)具體了解一下吧。

在我們的日常生活中,相信大家都有過(guò)口臭的經(jīng)歷吧,雖然口臭對(duì)我們的身體不會(huì)造成太大的影響,但是卻會(huì)對(duì)我們的日常的正常工作與生活帶來(lái)極大的影響,尤其會(huì)讓一些口臭患者產(chǎn)生自卑的心理,拒絕跟人交際,那么在我們的生活中,怎么樣才能擁有清新的口氣,從而告別口臭呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些可以擁有清新口氣的方法,一起來(lái)具體了解一下吧。

使用口氣清新劑

口氣清新劑可以及時(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等??梢韵群葞卓谇逅?,噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒,便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。

喝檸檬水

飲清水可令口腔保持濕潤(rùn),在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭

口嚼茶葉

將一小撮茶葉放入口中,細(xì)細(xì)咀嚼一番,就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會(huì)對(duì)消除口臭有所幫助,但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話,茶葉渣會(huì)留在您的口中,感到極不舒服。因此建議您,茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次,不僅有助于口腔清潔,也可盡快地消除口臭。

多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纖維質(zhì),可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康,防止牙齦流血,排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物。

正確的刷牙及清潔舌苔

飯后刷牙,清潔舌苔,也是預(yù)防口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕地上下移動(dòng)牙刷,牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角,以左右5毫米的幅度輕輕地刷動(dòng)。舌頭表面呈白色狀,亦是導(dǎo)致口臭形成的原因,在刷牙后,利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔,能完美預(yù)防口臭。電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。此外,每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。

以上文章就是關(guān)于一些可以讓你擁有清新口氣的方法的介紹了,另外在生活中,當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己患了口臭時(shí),不要驚慌也不要自卑,一定要及早的去醫(yī)院就醫(yī),查明到底是什么原因造成的口臭問(wèn)題,因?yàn)榭诔粲袝r(shí)不僅僅是口腔問(wèn)題,也有可能是腸胃的問(wèn)題。

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