牙縫老是被食物塞住、牙齒怎么都刷不干凈、牙結(jié)石越來越明顯，這些煩惱是不是正困擾著你？

這是因為，

刷牙時并不能深入兩牙的牙間隙中，無法徹底清潔牙齒的鄰面。

來來來，快看“潔牙神器”——牙線。

牙線，是一種特制的用來清理牙間縫隙的線，可以通過相鄰牙接觸緊密的區(qū)域進入牙間隙中，清除牙鄰面的殘留食物、軟垢和牙菌斑。

牙線的種類

牙線可分為含蠟和不含蠟。

含蠟的牙線較為光滑，易通過牙間隙，可以去除食物殘渣和軟垢，但不易去凈牙菌斑；

不含蠟的牙線上有無數(shù)細小纖維，通過與牙面反復(fù)接觸，除了將食物殘渣清除干凈外，還可刮除牙菌斑。

牙線的樣式

牙線的樣式分為牙線盒和牙線棒。

牙線盒里是成卷的牙線，每次使用時，按需截取一定長度的牙線；

牙線棒則是用持線柄固定牙線，使用較方便，比較適合初學(xué)者使用。

牙線的應(yīng)用

使用牙線有利于長期維持口腔健康。每日1次，晚飯后使用最佳。使用過的牙線上附著污垢、細菌，切勿重復(fù)使用牙線。

牙線的正確使用方法

1. 取一段長約30~35cm的牙線，將線的兩端纏在左右手的中指上。

2. 清潔右上后牙時，用右手拇指及左手食指拉緊牙線，然后使牙線通過兩牙的鄰面接觸區(qū)域。清潔左上后牙時，轉(zhuǎn)為左手拇指和右手食指執(zhí)線，將牙線壓入牙齒間隙中。清潔下牙時，可由兩手食指繃緊牙線，輕壓入牙間隙中。

3. 牙線通過牙鄰面接觸區(qū)時，手指要輕輕加力，使牙線到達接觸區(qū)以下的牙面，將牙線包繞緊貼牙鄰面，然后上下移動，刮除牙菌斑、軟垢，并將嵌塞食物帶出。每個鄰面要上下剔刮4～6次，直至牙面清潔。

4. 依次將每顆牙的鄰面清潔干凈，不要遺漏。

小貼士

需要注意的是，在使用牙線替孩子清潔牙齒時，應(yīng)讓孩子躺下或站在其身后，幫助清潔牙縫。若手指執(zhí)線不方便，可以使用牙線棒。

使用時，手拿持線柄，將牙線壓入通過接觸區(qū)，清潔牙鄰面。

使用牙線切勿用力過大，以免損傷牙齦。

要用不同節(jié)段的牙線進入不同的牙縫內(nèi)，始終保持用清潔的牙線剔除鄰面菌斑。