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速度趕走口臭 為健康加分

2018-09-05 來源:健康云口臭咨詢   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:能幫助清除食物殘?jiān)图?xì)菌。如果有長期口干舌燥的問題,建議跟牙醫(yī)師或醫(yī)生討論,開立人工唾液制劑或口腔用藥,刺激唾液分泌量。
速度趕走口臭 為健康加分

掌握8個簡單步驟驅(qū)除口臭
 
口臭雖然都是小癥狀,便一發(fā)作起來卻很非常影響我們的生活,有什么方法可以解決呢?小編為你支招幫你解決,快來學(xué)習(xí),趕走麻煩又讓人尷尬的小問題,為健康加分!

下列步驟有助改善或預(yù)防口臭:
 
1、吃完東西就刷牙:可在工作場所準(zhǔn)備牙刷,每天至少刷兩次牙,每次2~3分鐘。
 
2、刷舌苔:輕輕刷洗舌頭,移除老廢細(xì)胞、細(xì)菌和食物殘?jiān)?。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器,盡量將舌根部位清潔干凈,因?yàn)榧?xì)菌容易聚集在舌根部位。
 
3、每天使用牙線:牙線使用得當(dāng),有利于清除食物殘?jiān)妄X縫間的牙菌斑。
 
4、清潔假牙:如果配戴牙套、局部或全口假牙,每天至少要徹底清洗1次或依牙醫(yī)師指示清潔牙具。
 
5、少吃氣味強(qiáng)烈的食物:如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強(qiáng)烈食物,易停留在口腔里久久不散。
 
6、補(bǔ)充足夠水分:為了保持口腔能夠分泌足夠黏液,應(yīng)飲用充足的白水,而非咖啡、汽水或酒精。
 
7、嚼薄荷葉:吸吮糖果,刺激唾液分泌,能幫助清除食物殘?jiān)图?xì)菌。如果有長期口干舌燥的問題,建議跟牙醫(yī)師或醫(yī)生討論,開立人工唾液制劑或口腔用藥,刺激唾液分泌量。
 
8、來片新鮮的洋芫荽(巴西里):嚼食洋芫荽能暫持掩蓋住壞口氣。 
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