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低頭玩30分鐘手機會導致口臭! 5招有效防治口臭!

摘要:需要注意的是,長期口腔異味不消散,要引起重視。患有肝腎、胃腸等疾病的患者,應進行有針對性的治療;幽門螺桿菌感染者,應進行抗感染治療。
低頭玩30分鐘手機會導致口臭!5招有效防治口臭!
 
如今這個社會,社交成為了我們工作中必不可少的,俗話說的好,清新口氣,你我更親近,我相信沒有誰愿意和一個口臭的人說話。口臭會讓人產(chǎn)生不適的感受,而且還可能讓患者自卑和抑郁,可以說嚴重影響生活質(zhì)量。而在近日,日本口腔專家指出,看30分鐘手機會導致口臭,嚇得我趕緊將手機扔掉了,具體情況究竟是什么呢?
 
看手機導致口臭,不然以為是在開玩笑,這可是有科學分析的。大多數(shù)人玩手機的時候,頭都是低著的,因此也低頭族之稱,而這個低頭的姿勢讓導致唾液分泌減少。在你看手機的時候,下顎一般不會動,也不會有吞咽等動作,因此唾液無法分泌,口腔里面細菌代謝的產(chǎn)物就會停留下口腔,如果你玩手機的時間達到了30分鐘,那么引起口臭細菌就達到了一定數(shù)量,從而導致口臭。
 
導致口臭的細菌主要是厭氧菌,它們藏匿在人們的口腔中,它們會幫助你分解食物,幫助我們笑話,但是當他們和一些硫化物的氨基酸組成的蛋白質(zhì)結(jié)合之后,就會制造出有臭味的硫化氫,以及會出現(xiàn)在糞便中的甲基硫醇與糞臭質(zhì),或是聞起來像腳汗臭味的異戊酸。
 
厭氧菌主要生活在味蕾的間隙和喉嚨里或扁桃體上,只要在口腔氧氣缺乏的情況下它們都會快速繁殖。口腔內(nèi)的厭氧菌在某些情況的刺激下,產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物,引起口臭。調(diào)差顯示,我國口臭患病率在24.6%,也就是四個人中就有一人患有口臭。
 
5招有效防治口臭

擺脫口臭是個技術活,做好5招清新你的口氣。
 
1.每隔8小時刷一次牙
 
最好每8—10個小時就清潔一次口腔。牙縫是最被國人忽視的口腔健康死角,牙線則是清潔牙縫的最佳選擇。
 
正確的刷牙步驟是,先用牙線清理牙縫里的殘留物,然后再用牙刷清潔牙齒表面。
 
2.堅持半年洗一次牙
 
即使每天都很認真地刷牙、漱口,仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石,達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎,它們是引起口臭的一個重要原因。
 
3.常備漱口水
 
常有口臭的人不妨備上一瓶漱口水,但要注意不要選擇含有酒精等刺激性成分的,這類漱口水主要靠刺激性氣味遮蓋口臭,起不到消除口臭氣體的作用。
 
4.早晨起床后喝一杯溫開水
 
早晨起床后喝一杯淡淡的溫開水,這可以保持腸道暢通,預防便秘。消化不好雖然不是直接導致口臭的主要原因,但它會反映在舌苔上,而舌苔是能產(chǎn)生口氣細菌的重要棲息地。
 
5.戒煙酒、少喝咖啡
 
長期吸煙、酗酒的人口腔內(nèi)環(huán)境難免被破壞,這類人要想徹底消除口臭,戒除不良嗜好是不二選擇。
 
還有一些讓人覺得意外的引起口臭的習慣,比如愛喝咖啡、過分節(jié)食等。如果一段時間內(nèi)舌苔厚膩、經(jīng)常感到口干,這時就要特別小心口臭。
 
需要注意的是,長期口腔異味不消散,要引起重視?;加懈文I、胃腸等疾病的患者,應進行有針對性的治療;幽門螺桿菌感染者,應進行抗感染治療。 
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