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干掉口臭的十種方法

2018-03-13 來(lái)源: 口臭口腔潰瘍白塞氏病扁平苔蘚唇炎  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過(guò)嚼茶葉、口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來(lái)消除。吃飯時(shí)不要吃得過(guò)飽,飽食易引起口臭。
干掉口臭的十種方法
 
1.養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
 
2.平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)、勤喝水。
 
3.有頑固性口臭的人,應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。
 
4.積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
 
5.吃飯時(shí)不要吃得過(guò)飽,飽食易引起口臭。
 
6.空腹時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。
 
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過(guò)嚼茶葉、口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來(lái)消除。
 
8.睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),過(guò)多的睡眠易導(dǎo)致口臭。
 
9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產(chǎn)生口臭。
 

10.在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。 

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