牙周病是指發(fā)生在牙齒周圍支持組織的疾病，主要包括牙齦病和牙周炎兩大類。其中牙齦病只局限于牙齦，而牙周炎除了侵犯牙齦，還波及牙周膜，牙槽骨，牙骨質(zhì)等深層牙周組織，其主要特征是牙周袋形成和袋壁的炎癥，牙槽骨吸收和牙齒逐漸松動(dòng)，是導(dǎo)致成年人牙齒喪失的主要原因。為了保護(hù)我們的牙齒，我們需要對(duì)牙周病有足夠的認(rèn)識(shí)。

　　一、牙周病的主要原因

　　1、口腔衛(wèi)生：口腔衛(wèi)生不良、食物嵌塞沒(méi)有及時(shí)清理，可導(dǎo)致牙菌斑的聚集，牙菌斑是牙周病的始動(dòng)因素和主要因素。

　　2、牙石：如果牙齒表面的牙菌斑沒(méi)有被及時(shí)清除，就會(huì)被唾液中的鈣，磷離子鈣化形成牙石。牙石為牙菌斑提供了溫床。因此，牙石也是牙周病發(fā)生發(fā)展的重要因素。

　　3、全身健康因素：牙周病的發(fā)生與全身健康狀況有關(guān)，有糖尿病、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、免疫缺陷的人患牙周病幾率更高，這是因?yàn)檫@些人抵抗力減弱，牙周組織對(duì)細(xì)菌的損害更易感。

　　4、精神因素：過(guò)度疲勞，精神緊張也是牙周病的危險(xiǎn)因素。

　　5、吸煙：吸煙是牙周病的重要危險(xiǎn)因素，吸煙者患牙周病的幾率和嚴(yán)重程度都高于非吸煙者。此外，吸煙還對(duì)牙周病的治療效果有負(fù)面影響，使牙周病更容易復(fù)發(fā)。

　　二、牙周病的預(yù)防

　　1、良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：要堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，并學(xué)會(huì)使用牙線。

　　2、學(xué)習(xí)如何正確刷牙：正確刷牙方法是先將刷毛放在牙齒和牙齦的交界處，刷毛朝向牙根，呈45度角，水平原位顫動(dòng)數(shù)次，然后用刷毛拂刷牙齒表面，上牙要順著牙縫向下刷，下牙要順著牙縫向上刷，牙齒的內(nèi)面也要用相同的方法刷到，門牙內(nèi)側(cè)面要把刷頭立起來(lái)刷。咬合面要來(lái)回刷。只有掌握了正確的刷牙法，才能有效控制牙齦和牙齒表面的牙菌斑。

　　3、定期洗牙：通常情況下，每年要到正規(guī)醫(yī)院洗牙1—2次。很多人對(duì)洗牙有誤解，認(rèn)為洗牙會(huì)造成牙面受損，牙齒松動(dòng)。其實(shí)洗牙不會(huì)損傷牙面，洗牙的不適感是牙石去除后的暫時(shí)反應(yīng)，隨著牙齦狀況的改善，不適感會(huì)逐漸緩解。

　　4、正確認(rèn)識(shí)牙齦出血：刷牙和咬食物時(shí)牙床出血是典型的牙周病早期癥狀，不要誤以為是缺乏維生素，缺鈣，或者上火。

　　5、定期檢查及時(shí)治療：每年定期到口腔醫(yī)院檢查，早期診斷和治療非常重要。

（實(shí)習(xí)編輯：曾雪怡）