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2017-09-06
飲食與療養(yǎng)｜抑郁癥患者的飲食3大原則
研究表明，鎂有抑制神經應激性的作用。人體缺鎂時，經常會會使人郁郁寡歡，乏力倦怠，情緒消極，有人還會發(fā)生驚厥。因此，抑郁癥患者應該多吃雜糧、粗糧，最好粗、細糧搭配食用。
標簽: 消化 緩解 粗糧 
2017-09-06
食療｜如何用食物趕走焦慮？
避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。在身心面臨緊張及焦慮的迫害時，很重要的一點是飲食正當，正確的飲食將強化身心，使得身心免疫系統(tǒng)得到強化。
標簽: 壓力 開心 禁忌 
2017-09-05
焦躁、火氣大？多吃這幾種食物試試
有壓力時老是忍不住大吃大喝、暴飲暴食？這與血清素不足有密切的關聯(lián)，血清素有抑制過度食欲的功效，當血清素缺乏時，食欲便會大增，不管吃再多都無法滿足，結果就造成了肥胖。
標簽: 壓力 緩解 抗老 
2017-09-03
吃什么能提高有助入眠
在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
標簽: 神經衰弱 失眠 健忘 
2017-09-03
長期失眠的最好---食物，不可錯過！
桂圓能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力我曾聽一位中醫(yī)前輩講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮干桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊愈。
標簽: 失眠 頭脹 頭痛 
2017-09-02
神經衰弱吃什么 嘗嘗這幾種水果
蘋果的果實富含礦物質和維生素，是人們經常食用的水果之一。蘋果不但可以提高記憶力，還可以很好的改善失眠。有“記憶果”“智慧果”之稱。
標簽: 礦物質 維生素 記憶力 
2017-09-02
常生氣的人最該吃什么
白蘿卜生吃或煮水吃蘿卜渴湯，白蘿卜有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿卜籽煎水服，對氣郁上火有較好療效。
標簽: 清熱化痰 胸悶胸痛 化食消積 
2017-09-01
關注精神分裂癥患者的飲食！
精神分裂癥患者不宜食用容易上火的食物。精神分裂癥飲食療法是什么？應該多吃一些瀉火通便的食物，如綠豆湯、清涼飲料、多纖維蔬菜等，有助于患者的病情。
標簽: 食欲 耐心 搭配 
2017-08-31
預防癡呆是什么
蘋果汁可促進大腦中乙酰膽堿的產生，該物質與治療老年癡呆癥的藥物成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。每天吃兩只蘋果也有相同作用。
標簽: 癡呆 肥胖癥 注意力 
2017-08-29

自殺 饑餓 暴食