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一起漲姿勢(shì)了 秋天是抑郁癥高發(fā)期

2018-10-29 來(lái)源: 安思利普客服中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不宜整日持續(xù)工作,每日10時(shí)和15時(shí)宜放下工作,喝杯茶、休息片刻。日常生活中,還要處處注意培養(yǎng)自己的樂(lè)觀情緒,保持內(nèi)心寧?kù)o。

秋天來(lái)臨秋意涼涼,天氣變涼了人心也涼,當(dāng)心秋天抑郁癥高發(fā)秋應(yīng)于肺,在志為憂(yōu),這個(gè)時(shí)期是抑郁癥的高發(fā)期,公眾要格外當(dāng)心。專(zhuān)家提醒,抑郁癥是現(xiàn)代緊張病的代表性疾病,癥狀包括失眠、疲倦、身體不適、頭痛、食欲不振等。輕者,適當(dāng)放松,舒解壓力,不致妨礙工作;重者,可出現(xiàn)腹痛,甚至?xí)灥?。預(yù)防抑郁癥要做到早起床,吃頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐,裝扮整潔出門(mén)。

不宜整日持續(xù)工作,每日10時(shí)和15時(shí)宜放下工作,喝杯茶、休息片刻。日常生活中,還要處處注意培養(yǎng)自己的樂(lè)觀情緒,保持內(nèi)心寧?kù)o。

一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),對(duì)生活保持樂(lè)觀態(tài)度的女性身體更健康,她們也因此更長(zhǎng)壽。研究者發(fā)現(xiàn),最樂(lè)觀的婦女罹患心臟疾病的幾率要比其他婦女低9%,同時(shí)死于各種疾病的幾率要低14%。她們之所以能保持樂(lè)觀態(tài)度,這可能和以下幾個(gè)因素有關(guān):經(jīng)濟(jì)狀況良好、受過(guò)良好教育、更愿意傾聽(tīng)醫(yī)生的忠告、保持不吸煙和愛(ài)鍛煉的良好生活習(xí)慣。

研究人員指出,這項(xiàng)研究除考慮了與心臟病癌癥有關(guān)的激素等因素外,還考慮了對(duì)絕經(jīng)后婦女健康產(chǎn)生影響的心理和社會(huì)因素。這一發(fā)現(xiàn)同樣適用于男性,因?yàn)榇饲把芯堪l(fā)現(xiàn),樂(lè)觀的男性死于心血管疾病的幾率要低于悲觀的男性。

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