從前，日出而作，日落而息；如今，我們輾轉(zhuǎn)反側(cè)，徹夜難眠。
可要知道，我們?nèi)松种皇窃谒咧卸冗^的，而你距離上一次的十點(diǎn)前入睡，一覺睡自然醒，是什么時(shí)候？
11點(diǎn)前睡覺的人生，做到就賺到！
當(dāng)大眠一場(chǎng)成為奢望，晚睡成為習(xí)慣，睡眠便成了時(shí)下中國(guó)人該重視的問題。
不管你是“晚睡拖延癥”，還是那些“輾轉(zhuǎn)反側(cè)”的無眠之夜，我想大多數(shù)的人都曾與“失眠”斗爭(zhēng)過，而“缺覺，睡不著”似乎成了這個(gè)時(shí)代的病癥。
據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)的調(diào)查結(jié)果：中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。
熬夜，熬的是青春，透支的是健康啊。
雖然，我們常自我調(diào)侃，“熬最晚的夜，敷最貴的面膜”，但很多時(shí)候卻是迫于生活的壓力，好好睡覺已是奢侈了。
在越是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的大城市，人均睡眠越少。而上海是睡眠最少的城市，北京是加班最瘋狂的城市…
在2014、2015年的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示其中：醫(yī)務(wù)人員以高達(dá)39.9%和56.9%的比例，成為最常失眠和睡眠障礙嚴(yán)重程度最高的職業(yè)。
除了醫(yī)護(hù)人員，媒體從業(yè)者以及互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者也是失眠的高發(fā)人群。
媒體人每天平均工作9.5小時(shí)，每晚平均睡覺6.5小時(shí)，成為工作最久、睡得最少的職業(yè)。
他們不敢睡啊，生怕一睡醒就被同齡人拋棄。事實(shí)證明，不同年齡段的人，都有著不一樣的煩擾：
少年期，面對(duì)人生的高考，因壓力難以入睡；
青年，面對(duì)房?jī)r(jià)，焦慮的現(xiàn)實(shí)難以入睡；
中年，上有老下有小不敢“死”的年齡，被生活“折磨”得難以入睡；
進(jìn)入老年，又擔(dān)憂著孩子們，又成了難以入睡
……
現(xiàn)實(shí)常常很骨感，人們不得不用睡眠去換取人生的其他：文憑、工作、資金…因?yàn)槲覀儽仨毜迷谶@社會(huì)里站穩(wěn)腳跟。
就像《這個(gè)殺手不太冷》里那段經(jīng)典臺(tái)詞：
“生活是否永遠(yuǎn)艱辛？還是僅僅童年才如此？”
“總是如此。”
曾有一位德國(guó)攝影師哈格曼，就在2002到2009年七年間，拍攝下那些在公共空間睡覺的中國(guó)人。
最終哈格曼得出此論：“這些在水泥地上、三輪車上、花壇邊、健身器上、甚至卡車底下睡覺的人們，是中國(guó)得以復(fù)興的原因。”
這可能就是為什么中國(guó)人，能用30年走完了別的國(guó)家一百年的路程了。
因?yàn)槲覀兞c(diǎn)就已經(jīng)起來別人9點(diǎn)才醒，我們加班到9點(diǎn)別人四點(diǎn)半就收拾東西下班了，中國(guó)人是在用生命和時(shí)間換取生存，或許我們應(yīng)該好好思考下……
與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補(bǔ)充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病(潮熱)，生殖泌尿道營(yíng)養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙，衰弱)。
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健客價(jià)： ￥148鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
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