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完美主義為自殺的風(fēng)險(xiǎn)因素之一

2017-12-25 來源:石家莊心理醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:完美主義,被看做是一種人格特質(zhì),它影響著人們在思想、情緒及行為上表現(xiàn)出一種力求完美的傾向。他們不僅表現(xiàn)出對(duì)“完美”的渴望,還表現(xiàn)出對(duì)“缺憾”的恐懼,而無論是渴望還是恐懼都是極致的。

完美主義,被看做是一種人格特質(zhì),它影響著人們在思想、情緒及行為上表現(xiàn)出一種力求完美的傾向。他們不僅表現(xiàn)出對(duì)“完美”的渴望,還表現(xiàn)出對(duì)“缺憾”的恐懼,而無論是渴望還是恐懼都是極致的。

  完美主義,是自殺的風(fēng)險(xiǎn)因素

  美國的心理學(xué)家們對(duì)45個(gè)相關(guān)的研究進(jìn)行了回顧,這些研究共涉及11,747名參與者,共使用了15種不同的方式測量人們的完美主義傾向。結(jié)果發(fā)現(xiàn),幾乎不論用哪種(15種中的13種)方式測量(ascitedin,Jarrett,2017):

  一個(gè)人的完美主義傾向越高,他越可能有過自殺的想法。

  活在他人的期待里,更容易讓人們陷入絕望

  我們曾在之前的文章中提到過,按照完美標(biāo)準(zhǔn)的來源和實(shí)施對(duì)象,完美主義的人可以被分為三類:

  社會(huì)指定型:這些人追求完美,是因?yàn)槠渌?,比如父母或伴侶,對(duì)自己有很高的期待。

  他人指向型:這些人的完美是對(duì)他人的苛刻要求,他們常常以不切實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)要求別人。

  自我指向型:這些人追求完美,是自己對(duì)自己的高要求,他們對(duì)自身有著嚴(yán)苛的要求。(這類人也被認(rèn)為是成就動(dòng)機(jī)最高的一群人)

  研究發(fā)現(xiàn),社會(huì)指定型的完美主義者,往往更多地把自殺的想法付出實(shí)踐——他們更多的做出自殺的嘗試。

  研究者們認(rèn)為,這主要是因?yàn)?,這類人總是把他人的期待看得十分重要,逼迫著自己無止盡地去實(shí)現(xiàn)他人的愿望、滿足他人的需求(ascitedin,Jarrett,2017)。付出一切去追求,卻都沒有在滿足自己,就可能會(huì)讓人們陷入一種“精疲力竭”卻“一無所獲”的絕望之中,因而這類人也可能會(huì)有更多的自殺想法。

 

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