那么我們?nèi)绾蔚钟?ldquo;情緒中暑”呢
自我調(diào)節(jié)
學(xué)會(huì)保持冷靜，很多不良情緒的爆發(fā)都是不加思考的，這很容易造成不必要的沖突。當(dāng)我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己有不良情緒時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，深呼吸，站到事情的對(duì)立面想一想，冷卻不良情緒。
勞逸結(jié)合
合理安排工作，高強(qiáng)度的工作量本身就會(huì)使我們產(chǎn)生不良的焦躁情緒，加之天氣的炎熱更會(huì)擴(kuò)大不良情緒的影響。因此，當(dāng)我們工作疲勞時(shí)不妨休息一會(huì)兒，放松我們的緊繃的神經(jīng)。
規(guī)律作息
良好的作息，可以有效的幫助我們調(diào)節(jié)情緒。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，順應(yīng)人體機(jī)體的自然運(yùn)作，有助于排解自身疲勞感，保持一天好心情。
清淡飲食
天氣炎熱，人們的消化功能也會(huì)減退，應(yīng)少食辛辣、油膩的食物，多食富含維生素的瓜果蔬菜。由于夏季出汗量大，專家建議大家多食用咸味的食物，以此補(bǔ)充排汗所流失的鉀離子。
適量運(yùn)動(dòng)
適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)我們身體腎上腺素和多巴胺的分泌，使大腦興奮，有助于消除疲勞感。當(dāng)我們有不良情緒產(chǎn)生時(shí)，不妨去運(yùn)動(dòng)下，讓體內(nèi)的多巴胺幫我們趕走糟糕的心情。
我們主宰不了天氣，但可以主宰自己的脾氣，不要讓這壞脾氣辜負(fù)了這夏日獨(dú)有的美，全城酷曬，我心清涼，讓我們帶著好心情，盡情去擁抱陽光雨露吧~~~~
健胃，祛暑。用于因中暑而引起的頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適。
健客價(jià)： ￥2.2通關(guān)消積，止痛止瀉。用于中暑傷風(fēng)，發(fā)熱惡寒，頭眩身酸，心胃氣痛。
健客價(jià)： ￥18驅(qū)風(fēng)興奮藥。用于傷風(fēng)感冒，舟車暈眩，中暑。
健客價(jià)： ￥7健胃，祛暑。用于因中暑而引起的頭暈、惡心、腹痛，胃腸不適。
健客價(jià)： ￥2.5健胃，祛暑。用于因中暑而引起的頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適。
健客價(jià)： ￥3.5開竅醒神，祛暑化濁，和中止嘔。用于中暑頭暈，惡心嘔吐，腹泄及暈車、暈船。
健客價(jià)： ￥3.5驅(qū)風(fēng)興奮，局部止痛、止癢。用于中暑頭暈，傷風(fēng)鼻塞，蚊叮蟲咬。
健客價(jià)： ￥2.8有驅(qū)風(fēng)、興奮、局部止癢、止痛等作用。用于中暑、頭暈、傷風(fēng)鼻塞、蟲咬、蚊叮等。
健客價(jià)： ￥48驅(qū)風(fēng)健胃。用于消化不良，惡心嘔吐，暈船，輕度中暑，酒醉飽滯。
健客價(jià)： ￥4.8驅(qū)風(fēng)興奮藥。用于傷風(fēng)感冒，舟車暈眩，中暑。
健客價(jià)： ￥14清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于感冒頭痛，中暑，暈車，蚊蟲叮咬。
健客價(jià)： ￥1.5清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于感冒頭痛，中暑，暈車，蚊蟲叮咬。
健客價(jià)： ￥15清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于感冒頭痛，中暑，暈車，蚊蟲叮咬。
健客價(jià)： ￥10驅(qū)風(fēng)，興奮，局部止癢，止痛。用于中暑，頭暈，傷風(fēng)鼻塞，蟲咬，蚊叮等。
健客價(jià)： ￥2.5驅(qū)風(fēng)鎮(zhèn)痛，消炎止癢，清涼。主治外感風(fēng)寒，風(fēng)熱中暑，蚊蟲螫咬，燒傷燙傷以及暈車暈船。
健客價(jià)： ￥2.5疏風(fēng)解表，消積化濕，醒脾開胃。用于傷風(fēng)感冒，夏令中暑，食積腹痛，嘔吐泄瀉等癥。
健客價(jià)： ￥298祛暑散寒，止吐止瀉。用于中暑感寒引起：惡寒發(fā)熱，頭痛身倦，胸腹脹滿，嘔吐泄瀉。
健客價(jià)： ￥11.8雙飛人：傷風(fēng)感冒，肚痛屙嘔，蚊咬止癢，消化不良，湯火灼傷，牙痛頭痛，消暑提神，驅(qū)風(fēng)救急，舟車 暈浪，消毒止炎，小兒肚痛。 約斯夫膚色彈性創(chuàng)可貼：用于小面積創(chuàng)傷、擦傷。 清涼油：驅(qū)風(fēng)鎮(zhèn)痛，消炎止癢，清涼。主治外感風(fēng)寒，風(fēng)熱中暑，蚊蟲螫咬，燒傷燙傷以及暈車暈船。
健客價(jià)： ￥64
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